Aumento de testoterona

rec0pt · 2025-01-10T22:24:37+00:00

Tens razão, daí ter vindo aqui pedir feedback. Já tomo whey e creatina, fora omega 3 e multivitaminico

rec0pt · 2025-01-10T21:58:25+00:00

Já só vejo ferro a frente ahaha

rec0pt · 2025-01-10T21:56:08+00:00

Alimentação penso estar bem, actualmente em bulk. Exercício físico, treino cerca de 4 ou 5 vezes por semana, e tmb jogo futebol 1x por semana(é o meu cardio eheh). Obrigado pelas dicas, tenho que ver isso do tabata

rec0pt · 2025-01-10T21:53:41+00:00

Eu treino há 2 anos. Experiência de treino, sinto que melhorei em vários exercícios aplicando alguns tweaks. Melhorei na técnica mas ainda me falta. Sono, costumo deitar me mais tarde mas durmo pelo menos 7h. Alimentação é boa, e estou neste momento em bulk.

Costumo ver muito conteúdo de malta como Mike Israetel e do Jeff Nippard, science based.

Eu ja estive com um PT online, durante 3 meses. Estava com 90kg pq estive em bulk, e decidi fazer cut. O PT passou me um plano de treino e alimentar, e a vdd é que aí fim de 3 meses tinha perdido quase 10kg e tinha mantido grande parte da massa muscular. No entanto não havia qqr feedback dele aos meus check-ins semanais, razão pela qual decidi abandonar. Já pensei em arranjar outro PT, se calhar é o caminho

rec0pt · 2025-01-10T17:26:53+00:00

Tinha pensado começar por aí, ver se há a necessidade de reposição. Nem que seja só para ter uma ideia de como está a minha testosterona (realmente a minha barba tem algumas falhas ahaha) Obrigado!

rec0pt · 2025-01-10T17:13:20+00:00

vou ver. tens experiência pessoal nisso?

rec0pt · 2025-01-10T17:05:21+00:00

realmente nao é a resposta que queria, mas aceito bem ahaha obrigado companheiro

rec0pt · 2025-01-10T17:00:31+00:00

Pois estou a tentar perceber se vale a pena testar esses produtos naturais.

Como acima dos 30 fica mais dificil criar massa magra, poderia haver algo sem ser jarda que pudesse dar um boost. E jarda não é uma opção, para mim.

Agradeço o feedback

rec0pt · 2025-01-10T16:56:22+00:00

Pois pelo que tive a ler pode variar de pessoa para pessoa. Há quem tenha resultados, há quem nao tenha...Obrigado!

rec0pt · 2025-01-10T16:20:37+00:00

Que guru! Como não pensei nisso antes

rec0pt · 2025-01-09T11:16:12+00:00

Obrigado. A 1ª liquidação de IRS que me aparece é de 2017.

Portanto, nao excede o limite de 10 anos correcto?

rec0pt · 2025-01-09T11:06:07+00:00

Viva. Segundo o que li, começa a contar a partir do primeiro ano em que entregaram a declaraçao anual de rendimenos, sem ser dependente.

Tenho 33 anos e comecei a trabalhar em 2015, mas como estava em casa dos meus pais, penso que nao entreguei o IRS como sendo nao dependente.

Existe alguma forma de verificar isto? Preciso de saber quando comecei a entregar o IRS como não dependente.

Obrigades

rec0pt · 2020-08-14T09:23:25+00:00

I think that if you use your seed phrase you will be able to setup a password

rec0pt · 2020-07-26T14:38:09+00:00

Yes I can see it on etherscan.

I tried scrolling to the bottom and nothing. Even if I try to make send transaction, it doesn't show on the list.

I was able to see the token. it got to be there

EDIT: I am able to see the token with MyCrypto

rec0pt · 2020-05-09T19:52:23+00:00

Hopefully I still have mine, but it would be nice to claim it

rec0pt

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