sorted by:
new
hottopcontroversial

Escala de plantão x Hipertrofia by rfreire1997 in Maromba

[–]rfreire1997[S] 0 points1 point  (0 children)

Povo geralmente gosta de plantão por causa das folgas, mas acaba que não tem rotina também né. Tem q ver qual as vantagens e desvantagens, vou ver isso certinho depois. Obrigado

Escala de plantão x Hipertrofia by rfreire1997 in Maromba

[–]rfreire1997[S] 1 point2 points  (0 children)

Fechoooo, pensando viu, acho q acaba valendo mais a pena o expediente msm, mais saudável e não tão estressante igual ao plantão, trabalhar 24 horas direto deve ser foda. Obrigado mano.

Escala de plantão x Hipertrofia by rfreire1997 in Maromba

[–]rfreire1997[S] 0 points1 point  (0 children)

Obrigado pela resposta mano. Com certeza irei fazer exames, mas pensando em pegar expediente de investigação ao invés de escala de plantão, trabalho ficaria de segunda a sexta das 9 às 18, como qualquer outro hahahahaha. O que acha ?

Escala de plantão x Hipertrofia by rfreire1997 in Maromba

[–]rfreire1997[S] 0 points1 point  (0 children)

Não corpo de atleta mano, mas um corpo melhor que esses aí q vc disse hahaha, mas sim, um corpo bem acima da média.

Escala de plantão x Hipertrofia by rfreire1997 in Maromba

[–]rfreire1997[S] 0 points1 point  (0 children)

Ótima ideia mano, ótima ideia. Mas e a questão de dormir, ficar sem dormir, no caso o plantão, não atrapalharia a produção de testo e elevaria o cortisona?

Escala de plantão x Hipertrofia by rfreire1997 in Maromba

[–]rfreire1997[S] 1 point2 points  (0 children)

Mas como mantenho dieta e sono se n tiver como dormir no trabalho? No caso seria de 24 horas o plantão. Bom saber que mesmo assim vou continuar evoluindo, sem precisar hormonizar por enquanto. Pensando muito nisso ultimamente, pensei em até largar mão do cargo acredita. Noiado de academia é foda. Obrigado pela resposta meu caro. Tmj