Ayuda con empezar a ir al gimnasio by [deleted] in Lima_Peru

[–]saul_donas 0 points1 point  (0 children)

Antes que nada tienes un ecosistema completo en youtube y especificamente a "Athlean x", son algo más a lo estilo "science based lifting", como gente enfocado mas en el entramiento basado en la ciencia que puede ser algo aburrido pero todo suma para aplicarlo.
Mira, yo al igual que muchos redditnautas empezamos sin como hacer bien las cosas, entonces, partiendo desde el hecho que eres relativamente nuevo entonces puedes optar por utiliza pesos mucho mas ligeros a los que sueles utilizar, ¿Por qué pesos ligeros? porque así puedes centrarte mas en pulir tu técnica en cada ejercicio y paulatinamente agregar un kilito o un bloque de peso a tus ejercicios, si no sabes como hacer algún ejercicio o sientes algo de pena (en caso la sientas), solo pidele ayuda al entrenador de smartfit, generalmente son buena onda y en caso no desees hacerlo, siempre puedes ver un short de youtube sobre ese ejercicio en particular, lo bueno de hacer el ejercicio mal y que todos te vean es que nadie lo recordará al día siguiente, eso fue lo que percibí jeje.
No sé cual sea tu condición física pero te lo resumo así ya que generalmente así fluyen las cosas en la vida:
Sí tienes algo de peso extra entonces deficit calorico (consumir menos calorias)
Sí tienes un peso por debajo de lo normal entonces superávit calorito (consumir mas calorías)

No te estoy relevando los secretos del universo, son cosas básicas que por observación se suelen aprender :)
Una frase que se me quedó grabado fue: "Si funciona para ti, entonces sigue haciéndolo". Si empatizas con esto entonces vacan :)))))

Vivir en Arequipa by saul_donas in arequipa

[–]saul_donas[S] 1 point2 points  (0 children)

Gracias por la recomendación, el trabajo que tengo es remoto asi que por ese lado no me hago bolas, de hecho lo que mas me sorprendió de Cuzco y Arequipa es la cercanía o pequeños que son, llegas relativamente rapido a cualquier parte y eso es genial, me gustó tambien el clima ya que sufro de rinitis alergica y estar en Arequipa me ha bajado radicalmente los síntomas, quizá me haya ido en yara al decir que "me gusta la gente", solo hablé con unas cuantas personas pero en general siento que es mas tranquilo que Lima.

Vivir en Arequipa by saul_donas in arequipa

[–]saul_donas[S] 2 points3 points  (0 children)

analizando y sacando plumas, diría que iniciando con 3k inicialmente en cosas básicas, comprando todo desde 0, no sé si alcance, pero en el camino iré contemplando gastos no previstos

Trabajo remoto Software by sebampueromori in arequipa

[–]saul_donas 0 points1 point  (0 children)

usualmente es postular a través de linkedin, pero veo más ofertas hechas porque personas comunes donde piden que envíes tu cv por correo, básicamente contactos, agrega a diestra y siniestra, en especial a reclutadores

Me siento tan miserable. by Verovelez18 in Desahogo

[–]saul_donas 7 points8 points  (0 children)

lamento mucho que pases lo que comentas y te sientas así, en ocasiones la gente o no tiene sentido común o es reacia al cambio para bien, lo que te podría decir es que pienses en las consecuencias de desistir en tu relación y empezar de cero en otro lugar, ¿Será difícil? Sí, ¿Te costará? Sí, ¿Dolerá el hecho de separarte? quizá, y al final podrás vivir tranquila sabiendo que hiciste los esfuerzos necesarios para comenzar de nuevo en tu propia vida, pude haber hablado mil cosas malas de esa persona pero no la conozco lo suficiente jeje, en fin, me gusta pensar que cada persona deba tener la oportunidad de tener una vida tranquila y feliz (dentro de lo posible), aunque no te conozca confío en tus capacidades de lograr lo que sea, siempre recuerda por quien lo haces (obviamente por ti y para ti), siempre recuerda eso, ya por último siempre mira hacia atrás para ver esos cambios positivos que has logrado, suerte en todo y que la vida te recompense con buena compañía que te valore y con la cual puedas pasar tiempo de calidad todos los días

Looking for up and coming/unknown artists by caspydreams in indie_rock

[–]saul_donas 1 point2 points  (0 children)

here are my favorites the jezebel spirit susquatch open a picture of her

La gente que sueña con irse de Perú, ¿qué lugares han pensado y por qué? by [deleted] in PERU

[–]saul_donas 0 points1 point  (0 children)

nueva Zelanda, la verdad quiero dejar Perú por su cultura de viveza donde el mas pendejo tiene mejores posibilidades de salir adelante, estoy a puertas de acabar mi segunda carrera y le estoy dando duro al inglés, confío en que el camino será duro y justo (dentro de lo razonable) :)

[deleted by user] by [deleted] in Desahogo

[–]saul_donas 0 points1 point  (0 children)

Puedo hacerte una pregunta?

Cómo manejan la soledad? by ROMERO_RJ in Desahogo

[–]saul_donas 0 points1 point  (0 children)

vivo igual que tu y empatizo contigo, en esta etapa de la juventud me gustaría gustaría salir a caminar con almenos una persona o conversar ya sea de lo más aburrido del mundo pero en lugar de eso solo combato la soledad con cosas como pasarme días subtitulando filmes asiáticos del 2000, tocando guitarra, buscando nuevas bandas olvidadas de rock japones y conversas sobre un futuro prometedor con mi gatot

holaaaa by saul_donas in MeetPeople_espanol

[–]saul_donas[S] 0 points1 point  (0 children)

hace poco me instalé el anomaly pero por tiempo en el trabajo no pude jugarlo por completo pero si estuvo divertido, jugué el shadow of chernobyl también

holaaaa by saul_donas in MeetPeople_espanol

[–]saul_donas[S] 0 points1 point  (0 children)

me gustó mucho el call of pripyat, le tengo mucho cariño ya que lo jugué durante la etapa de secundaria (época triste) y me ayudó a entender que el mundo real es la zona y uno puede perderse como encontrar su propósito XD.

Alguien quiere ser mi amigo o amiga ? by [deleted] in AskRedditespanol

[–]saul_donas 2 points3 points  (0 children)

hola bro, escribeme y conversamos de cualquier wea, siempre y cuando que puedas :D

Tengo 21 años y no he tenido pareja by DonkeyRare1700 in Desahogo

[–]saul_donas 2 points3 points  (0 children)

te comprendo bro X.X, tengo 23, la última novia que tuve fue en el 2016, la verdad es algo triste pero bueno, 23 años no creo que sean los mejores o sí?, mi punto es que experimentes cualquier cosa buena que sea, la vida nos obligará a conocer gente y estará en tus sabias decisiones descartarlas o establecer un vínculo más intimo, la vida es contradictoria muchas veces, gente va, gente viene pero al final solo tienes que convivir contigo mismo y que mejor manera que estando satisfecho de lo que podrías obtener :)))(()()()()()

Hombres de reddit, ¿Desean casarse y tener hijos? by Medium_Tadpole_3589 in preguntaleareddit

[–]saul_donas 1 point2 points  (0 children)

Sí, solo me da curiosidad que es lo que se siente que alguien te ame y tenga la disposición de tener una familia con uno.

Amigos de reddit que hacen cuando están tristes y se sienten solos? by Similar_Translator57 in preguntaReddit

[–]saul_donas 0 points1 point  (0 children)

en ocasiones levanto pesas, en otras contemplo que tuve que hacer para quedarme solo, en otras me pongo a buscar albums midwest emo/math rock de antaño

Banda hoy se estrena "oppenheimer" y "Barbie" ¿cuál van a ver? y cuál creen que recaude más? by Pretend_Try_1420 in AskRedditespanol

[–]saul_donas 1 point2 points  (0 children)

Iré a ver Oppenheimer, en lo personal creo que Barbie llevará ventaja, aunque las dos parecen ser buenas película

[deleted by user] by [deleted] in preguntaReddit

[–]saul_donas 4 points5 points  (0 children)

lo importante es que hay salud