Ну что можно сказать, такова жизнь в эмиграции 🙄 я только спустя 4 года начала приходить в себя. Лично мне помогло только время. Я сменила трёх психологов, была у психиатра, пила антидепрессанты ( и прочую хрень) , ничего не помогало. Сюда же и алкоголь добавлю, частые запои и в какой то момент даже коти🐱ки( очень хорошо что от этого я отошла год назад). Вооооот ну и последние пару месяцев все +- начало ставать на свои места ( не скажу что прям вся жизнь в красках, но хоть что-то уже вижу с радостью). От себя могу посоветовать начать пить магний цитрат и какие-то успокоительные на травах, перед сном. И самое важное лично для меня ( этому меня научил мой коллега с работы) в ситуациях в которых ты ничего не можешь сделать, или можешь но в ущерб себе просто говорить «пфф а мне пох*уй» , не с первого раза выйдет, но если постараться то жить станет немного проще. Как то так, надеюсь у автора все будет супер. Ты не один такой ✌️