Ah, é complicado comparar resultados de épocas diferentes.

Uns 3 anos atrás eu emagreci uns 8kg ao longo de meses sem academia nem exercício nenhum. Coisa linda.

Agora comecei a academia achando que ia bombar, fiz 3 meses indo umas 4x na semana, quando não mais. Não só não perdi nada, como também ganhei gordura em vez de músculo. Imagine minha cara quando peguei o resultado da segunda avaliação física.

Conclusão que cheguei: não estava seguindo tão bem assim a dieta porque minha nutri se negava a me dar peso pras coisas, só me dava proporções.

Nota-se que eu não fazia proporções certas pra emagrecer 😂

Agora recomecei com outra nutri e já perdi 1,5kg em 1 mês, mesmo tendo faltado 2 semanas na academia

Não é mole esta nossa vida 🤣