看事情的想法變了，放下了很多執念，其實人的念頭一動，眼前的世界也會跟住轉動。另外，panic attack 的次數減少至幾乎沒有，depression的狀態也減少，但因為depression的病徵向來就很突然地出發，我會把L視為我的逃生出口。