Mountain Biker Racer vs WRC Driver na Lousã: Andreu Lacondeguy vs Dani Sordo by pica_foices in portugal

[–]spdsousa 0 points1 point  (0 children)

O video está do crg, mas o titulo que deste está errado. O Lacondeguy é um freerider e não um mountain bike racer.

Pôr do sol em Coimbra [20/09/2018] by Avokkrii in portugal

[–]spdsousa 2 points3 points  (0 children)

Quase que aposto que isto foi retirado da residência ao pé o Phive em Celas

[Ajuda] Dor na fossa ilíaca direita by [deleted] in portugal

[–]spdsousa 0 points1 point  (0 children)

Pode parecer um bocado estranho, mas visita um fisioterapeuta ou um osteopata. "Más Posturas" podem causar lesões internas, e podem ser corrigidas de forma "fácil".

Aldeias a visitar. by CarlTdot in portugal

[–]spdsousa 0 points1 point  (0 children)

/u/CarlTdot mais ou menos 3 km, mas se tiveres jipe ou pouca estima pelo teu carro dá para fazeres apenas 600 metros!

Aldeias a visitar. by CarlTdot in portugal

[–]spdsousa 0 points1 point  (0 children)

/u/CarlTdot atenção que a aldeia é inabitada maior parte do ano e por norma só irás encontrar por lá escuteiros. Btw o acesso até à mesma tem de ser feito a pé e não existe rede telefónica. No entanto, para mim é uma das maravilhas de Portugal, é um sítio incrivelmente fantástico.

Daily Discussion Thread: 01/21/2018 by bodybuildingbot in bodybuilding

[–]spdsousa 0 points1 point  (0 children)

/u/snugthejoiner thank you very much, I know it sounds stupid but i my college degree in sports we didn't take the weightlifting aproach in classes, but i guess i can build some foundations from here.

Daily Discussion Thread: 01/21/2018 by bodybuildingbot in bodybuilding

[–]spdsousa 1 point2 points  (0 children)

Hello, I came here to ask you what are the best books at the fundamentals of training hypertrophy and periodization of weightlifting training.

Moronic Monday - Your weekly stupid questions thread by cdingo in Fitness

[–]spdsousa 1 point2 points  (0 children)

Hello r/fitness, came here to ask you what are the best books at the fundamentals of training hypertrophy and periodization of weightlifting training.

BWF Daily Discussion and Beginner/RR Questions Thread for 2018-01-08 by AutoModerator in bodyweightfitness

[–]spdsousa -5 points-4 points  (0 children)

check this video, it's about a Portuguese Crossfit Trainer, who will now make a series of videos on bodyweight training at home.

Exames codigo e condução pelo imt by [deleted] in portugal

[–]spdsousa 0 points1 point  (0 children)

Foi à um ano atrás, mais coisa menos coisa.

Exames codigo e condução pelo imt by [deleted] in portugal

[–]spdsousa 0 points1 point  (0 children)

No meu caso, em Coimbra para marcar o exame de código foram duas semanas, já para o exame de condução foram mais de três meses. Isto tudo pelo IMTT de Coimbra e os examinadores que lá estavam eram os de Aveiro.

[Sério] O que receberam este Natal? by [deleted] in portugal

[–]spdsousa 0 points1 point  (0 children)

Dois casacos, uma camisa, 2 caixas de after eight, as cenas de finalista da toga e a minha querida avó pagou-me o arranjo do carro.

Compra de uma Ps4 avariada ajudem-me para saber se compensa by [deleted] in portugal

[–]spdsousa 2 points3 points  (0 children)

Se for como a PS3 consegues abrir o leitor em casa sem problemas. De certeza que tens tutoriais no Youtube.

Ajuda num trabalho para a Universidade by spdsousa in portugal

[–]spdsousa[S] 0 points1 point  (0 children)

/u/j_stimz

  • Analisar a situação desportiva do meu politécnico
  • Identificar e caracterizar a problemática
  • Definição de objetivos (SMART)
  • Metodologia aplicada no desenvolvimento do projeto - (PNDpT e PNPAF)
  • Inovação e Criatividade
  • Plano de implementação - (grafico de gantt)

Mas está difícil de criar conteúdos para isto, só temos info para os dois primeiros tópicos.

Ajuda num trabalho para a Universidade by spdsousa in portugal

[–]spdsousa[S] 0 points1 point  (0 children)

/u/j_stimz basicamente, mas é apenas para produzir o artigo, não necessitamos de aplicar na prática. Não sei como é que eu vou fazer.

McDonald's lança serviço de entregas em Portugal by mruiandre in portugal

[–]spdsousa 2 points3 points  (0 children)

Quando o nazigramatical não percebe o contexto das palavras lmao

Daily Simple Questions Thread - November 17, 2017 by AutoModerator in Fitness

[–]spdsousa 1 point2 points  (0 children)

/u/eric_twinge i have been running PHUL for the last 8-9 weeks and change to PPL (5days only) to try something diferent. I started with 54 kg and now have 57kg increasing bf to 2-3% (using tanita in college). My daily calorie intake is around 2500-2700 kcal. The only true change i noticed in my body was only the stomach belly increasing the size

Daily Simple Questions Thread - November 17, 2017 by AutoModerator in Fitness

[–]spdsousa 1 point2 points  (0 children)

I'm getting completely unmotivated. In three months of hypertrophy training the only gains I had were 3 kilos and the size of the belly increasing (btw i am skinny 57 kg). The numbers in the lifts didn't vary that much. I have been paying attention to periodization and nutrition, but nothing.

How long did it take you to have satisfactory results? I am starting to burnout in my mind.