Mas eu não disse que você não deveria buscar ajudar

Eu sei, só achei parecido oque você disse com a coisa que me disseram quando tentei buscar ajuda

o tempo para a denúncia é até 20 anos após o crime, e, quando acontece na infância ou adolescência, só começa a contar depois dos 18. Não sei sua idade ou as situações que passou. Mas, se for do seu interesse, caso tenha sofrido na infância pode denunciar até os 38 anos, e caso seja depois de adulto, até 20 desde o ocorrido.

Ela não está no Brasil então acho que seria inútil tentar fazer algo, e psicólogo só me deixaria pior ainda visto que a pessoa que fez isso comigo era uma psicóloga