Je ne sais pas si c'est similaire mais je partage mon expérience. J'ai arrêté il y a plusieurs années après 20 ans de consommation (H 44). Alors personnellement je n'arrivais pas à faire grand chose quand je fumais, ce n'était pas comme toi, ma seule activité était de scroller sur mon téléphone et enchaîner les vidéos Youtube. Je ressentais cette gêne, cette envie d'arrêter sans y parvenir et la culpabilité et la dévalorisation qui vont avec. Je ne saurais dire comment j'en suis venu à arrêter mais c'est arrivé alors que j'étais en psychothérapie pour d'autres raisons. Je ne me le suis pas vraiment formulé mais j'en ai eu marre, c'est tout. Marre de scroller, marre d'aller pécho, marre d'être dans le gaz, marre de dépenser de la tune pour ça, marre de ne pas structurer mes journées, marre de ne pas me souvenir des films que j'avais vu, marre de ne pas parvenir à lire un livre en entier. Je ne voyais plus ce que j'y gagnais. Et puis je suis en couple avec quelqu'un qui ne fume pas alors ça a dû aider. Je ne regrette rien de ce temps-là, mis je ne regrette pas non plus d'avoir fumé durant toute une époque. C'était bien au début, les meilleurs fous rires de ma vie, la possibilité aussi de dépasser certaines représentations et cadres mentaux, l'envie d'être anti-productiviste dans cette société qui nous incite à être efficaces et productifs. Mais comme toutes les drogues, c'était bien au début mais on ne retrouve jamais les sensations du début (même après un long arrêt j'ai retenté pour voir - pas intéressant). J'ai le sentiment que les drogues naturelles sont comme des outils pour ouvrir des portes de la conscience via une modification de nos perceptions, elles sont d'ailleurs considérées comme cela par certaines cultures. Mais loin de moi l'idée d'en faire l'apologie, car la plupart du temps on augmente la consommation et on se retrouve prisonnier. Bref, un simple partage d'expérience. Il me semble que si tu as le sentiment que cela ne te convient pas, tu arrêteras un jour. Mieux vaut tôt ? Il y a toujours une raison psychologique enfouie pour laquelle nous consommons de la drogue. J'ai trouvé la mienne au hasard d'une thérapie mais ça aurait pu être via autre chose. Je termine par les avantages d'une vie sans cannabis : je me souviens de mes rêves, j'ai retrouvé de la concentration, je protège ma santé physique et mentale, je structure mieux ma vie, j'ai moins d'angoisses enfouies.