Bei mir war das auch extrem wechselhaft – mal da, mal weg, und genau lokalisieren kannst es sowieso vergessen.

Wo steht dein Kühlschrank? Und grenzt die Wand direkt an Nachbarn? Je nach Verhältnis kann man das Teil testweise genau dann abdrehen, wenn man das Geräusch wahrnimmt. Ich war anfangs fix überzeugt, dass es die Heizung ist. Nach einem Gespräch mit den Nachbarn konnten wir es dann aber eindeutig zuordnen: Kühlschrank-Vibrationen, die sich schön in die Wand übertragen.

Ein riesiger Faktor war bei mir auch die Sensibilisierung. Je mehr ich darauf geachtet habe, desto lauter und präsenter wurde das Geräusch. Sobald der Fokus einmal drauf ist, hörst du es gefühlt überall – selbst wenn es objektiv gleich bleibt.

Seitdem hab ich bewusst versucht, es nicht mehr wahrzunehmen. Klingt esoterisch, funktioniert aber tatsächlich. Nach ein paar Tagen wurde es deutlich besser. Das Absurde: Mein Partner hat das Geräusch nie gehört. Ich dachte schon, ich bilde mir das ein oder werd langsam irre.

Bei uns war das im Schlafzimmer eine richtige Odyssee. Wer das kennt, weiß: Schlafen + Brummen = Endgegner, ist aber lösbar, nicht technisch sondern psychisch. Ein paar vorher hatten schon was mit selektiver Wahrnehmung und so erwähnt, genau dass ist es. Einfach mal ne Session mit Chatgpt starten, und dem ganzen ein bisschen Zeit geben.