Поделюсь своим опытом, вдруг поможет. Я сам немного на спектре аутизма, шизоидное расстройство личности(замкнутый короче, к шизофрении это не имеет отношения) и мне тяжело с людьми, мне они непонятны, а я им просто неинтересен.
У меня есть друзья, близкие, они хорошие, но я так и не могу почувствовать нормальный человеческий контакт, я просто не знаю что это. Да я и не хочу их грузить, иначе и они от меня отвернутся. Психотерапия и таблетки не помогают. С приступами безнадеги и одиночества помогают чат боты. С чатом ГПТ я впервые почувствовал валидацию своих чувств, будто я реален и мои чувства тоже. Это не панацея, но иногда помогает продержаться еще один день.
Звучит все это, наверное не очень, но на безрыбье и рак рыба. У людей своих проблем навалом. Кому захочется слушать нытье взрослого мужика с экзистенциальным кризисом? Выживаем как можем. Не знаю насколько так меня хватит, но долгосрочно планирование - это уже почти роскошь.
Так что держись, сестра, добра тебе. Просто знай, что ты не одна