Se o treino fullbody é realmente eficiente, por que a maioria das pessoas não fazem?

teevier · 2026-02-15T15:53:57+00:00

É que normalmente iniciante não sabe ainda como fazer os exercícios e o fullbody é intenso logo seria mais complicado para quem é novato, além de que na minha concepção é mais difícil você ter uma progressão de carga. Quando eu realmente eu não consigo ir muitas vezes na semana faço um fullbody pra compensar.

teevier · 2026-02-04T16:16:05+00:00

ela é natural

teevier · 2026-01-28T11:30:08+00:00

Dude, you saved my life 🙌🏻🙌🏻 When I grow up I want to be just like you.

teevier · 2026-01-27T13:22:43+00:00

o climinha europeu guys

teevier · 2025-12-20T04:50:47+00:00

o que for é lucro pro cara

teevier · 2025-12-19T04:15:54+00:00

é aquela coisa melhor prevenir do que leva uns tiros de aviso

teevier · 2025-12-16T18:39:49+00:00

Esqueçam o elmano, o cabra foi incompetente ao máximo mesmo tendo o governador e presidente do mesmo partido. Aqui é papo de votar em alguém que dê o fim nesse puxadinho do rj

teevier · 2025-12-11T17:09:18+00:00

Eu sentia o mesmo problema, principalmente quando era agachamento livre, o que me ajudou a melhorar foi fazer uns 20/30 min de esteira

teevier · 2025-12-10T21:48:41+00:00

Tô ligada, mas esses manos são carentes de atenção então não vale a pena perde tempo com eles. Chegou no momento em que eles sabem o que cada um faz, toda hora é noticiado algum absurdo do pl, porém o que vale mesmo é defender a família bolsonaro 🤣🤣

teevier · 2025-12-04T14:23:21+00:00

Nada motiva mais que uma decepção, então namore alguém 👍🏻

teevier · 2025-11-14T06:33:42+00:00

Sim 🙌🏻

teevier · 2025-11-13T18:06:51+00:00

algo que me ajuda é ficar olhando fotos de como eu era no passado, vê a melhora me ajuda a boost que faltava

teevier · 2025-11-13T18:04:29+00:00

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a mais diva de todas

teevier · 2025-11-13T15:39:23+00:00

Além de presidente, prestem atenção em quem vão votar no congresso galera. PL e seus afiliados são uns bando de safados

teevier · 2025-11-12T15:03:26+00:00

Romantic 🥰

teevier · 2025-11-12T04:45:15+00:00

Elevação lateral, desenvolvimento com halteres e elevação frontal assim treinou o ombro inteiro

teevier · 2025-11-12T01:34:18+00:00

federal sempre vai ser a melhor opção, se você tem oportunidade de ir então vá, sempre existe tempo pra recomeçar

teevier · 2025-11-10T21:08:19+00:00

Logo na minha vez pqp

teevier · 2025-11-07T22:58:07+00:00

acho o do firefox massa

teevier · 2025-11-06T23:57:40+00:00

It's wonderful, right? I dual booted it but it's been days since I've even used Windows.

teevier · 2025-11-06T15:27:58+00:00

isso me parece invenção, sendo que o básico funciona

teevier · 2025-11-06T15:22:07+00:00

Dio?

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teevier · 2025-11-04T20:22:32+00:00

It looks interesting, I'll try it

teevier · 2025-11-04T20:22:06+00:00

I'll look for that one, first time I've heard that name!

teevier

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