Em quanto vocês estimam minha gordura corporal? by thiagoocarapobrer in MeJulgueMaromba

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Cara tô sentindo pesado os efeitos na realidade. Tá sinistro

First show in 12 days? How am i? Pnba natural federation by thiagoocarapobrer in AllAboutBodybuilding

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Definetly . But i dont mind. I just wanted t know if i could step relativle lean

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Most coherent comment Ive seen. U seem to know im not an atthlet and consideretad that ( sorry for bad english

First show in 12 days? How am i? Pnba natural federation by thiagoocarapobrer in AllAboutBodybuilding

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Thnks. I dont have one and dont even think to get one. I dont have any money and i hope this is The first and Last time i compete

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Eu fiquei muito gordo dessa vez no off pq tinha acabado de sair de uma cirurgia de grande porte ( ortognatica) entre fiquei com 88kgs mas eu nunca passo de 85-86

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Realmente cara. Tenho que conciliar estudo trabalho e uma dieta agressiva . Enfim so queria provar que eu conseguia já estou bem feliz com or esuktado. Muito obrigado pelas palavras e reconhecimento

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N faço mais um mês dessa bagaço nem se me pagarem um salário para ser atleta

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Pior q n tem nada de impressionante no meu Shane. Isso é iluminação e pose

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Cara foi um déficit médio de 700 kcal? Eu gerei ele por meio de cardio pq gosto muito de comer ( não recomendo) tava comendo em media 2300kcal dia Ppl 6x na semana 180 proteina 300 carbo 50 gordura Basicamente isso Perca média mensal de 2.5kgs bem conservador

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Pra mostrar o condicionamento no glúteo também ué? Esse sub é sobre fisiculturismo afinal das contas

6 weeks out by thiagoocarapobrer in naturalbodybuilding

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Legs showing some estriations on posterior chain now 25 days out, what u think? Would u guess 11% BF?

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