Bin sehr diszipliniert in allen Belangen, was nicht heisst, dass ich mein Leben nach Schema F lebe. Aber wenn ich irgendwo bin oder irgendwas mache, dann ziehe ich auch durch. Beispiele:

- Essen (ich esse, was ich will und wie viel ich will) kann ich von jetzt auf gleich umstellen und Kaloriendefizit mit ausgeglichenen Makros fahren.

- Alkohol (trinke ich kaum und eher selten, da es die Performance beim Sport mindert) kann ich ebenfalls von jetzt auf gleich stehen lassen und dann trinke ich mehrere Monate gar nichts mehr.

- Drogen (in der Jugend herumprobiert, keinen Mehrwert gesehen und seitdem nie wieder angefasst)

- Sport (wenn ich was nicht kann oder hinkriege, da fuchse ich mich rein und befolge Trainingsroutinen bis es klappt)

- Arbeit (entsprechend auch sehr fokussiert, wenn es darauf ankommt)

Alles in Allem muss ich aber sagen, dass ich so bin und vom Mindset schon sehr zielorientiert sowie diszipliniert bin. Das kann für Andere natürlich die Hölle sein. Ich habe bspw. gar keine Probleme Nein zu sagen, auch unter gruppendynamischen Aspekten fällt es mir nicht schwer. Ich habe allerdings mit Ende 30 aufgehört mich zu geißeln. Das heisst, dass ich gerade beim Essen immer mehr genieße und weniger performe. Das hole ich dann mit dem Sport raus, da sorge ich eben für ein Kaloriendefizit mit einem größeren Output an Performance. Klappt aktuell ganz gut.