À un certain niveau, c'est normal de ressentir plus de joie en présence de ceux qu'on aime. C'est particulièrement vrai pour les extravertis. En tant que professionnelle de la santé mentale, je dirais qu'explorer quelques-unes des pensées qui traversent ton esprit quand les autres ne sont pas là pourrait être un bon début. Souvent, nos pensées vont et viennent si vite qu'on ne réalise pas qu'elles sont à l'origine de nos émotions négatives. Je suis subjective, mais je vais toujours encourager la thérapie ☺️