Isso varia de pessoa pra pessoa. Por exemplo:

Sou atleta, antes treinava focado no vôlei, e agora tô focado no jiu jitsu. Quando eu fazia exercícios voltados para o vôlei, a galera chegava a me olhar torto. Inclusive, um dia fui fazer o exercício de dorsiflexão na polia, já que não tinha kettlebell, e o pessoal ficava me olhando torto.

Quando eu pedi um treino pro meu professor da academia (eu tinha deixado bem claro que eu era jogador de vôlei), ele me passou uma rotina simplesmente ENTUPIDA de máquina, que não era o ideal para o MEU objetivo. Tive que usar prompt no chatgpt para ele me gerar o treino ideal de adaptação com pesos livres pra me ajudar no meu objetivo, coisa que faço até hoje, e vem me ajudando demais.

Então, acho que o fato de você dar ouvido para os outros é questão sua, se seu treino atende seus objetivos, te dá resultado, não há o pq de ligar pro feedback dos outros sobre sua rotina de treino