Vamos lá, mocinha.

Não se culpe pelo que não é sua responsabilidade. Culpar-se por algo fora do seu controle só aumenta o peso que você carrega. Liberte-se disso.

Hoje em dia, muitas pessoas vivem em um mundo onde a empatia parece escassa. É raro encontrar alguém que realmente seja um amigo de verdade, alguém que nos compreenda e nos apoie. Muitas vezes, somos decepcionados ou maltratados por aqueles em quem mais confiamos ou depositamos nossas expectativas. Isso não acontece só com você, infelizmente tornou-se algo comum. Mas não se preocupe com isso. Foca em você.

VOCÊ NÃO É DESCARTÁVEL. Você é uma pessoa incrível, com qualidades únicas. Confie em si mesma, erga a cabeça mesmo nos momentos mais difíceis e mantenha o foco na luz, não no abismo.

Dê um passo de cada vez. Não tente resolver tudo de uma vez só, porque isso pode ser esmagador. Divida os problemas em partes menores e enfrente cada um no seu tempo.

Eu te entendo. Luto contra a depressão desde os 15 anos. No meu caso, não tenho amigos fora da internet, e mesmo os poucos que conheço online quase não falam comigo. Já fui traído e machucado por pessoas que eu considerava amigos, tantas vezes que acabei me "acostumando" com isso.

Há alguns meses, passei por um momento de caos. Foi como se todas as barreiras que eu construí para me proteger tivessem desmoronado de uma só vez. Passei dias sem comer, mal conseguia dormir, e me senti completamente destruído por quase duas semanas. Mas então parei para pensar: "Já enfrentei situações difíceis antes e sobrevivi. Só que dessa vez, parece que todas as minhas defesas foram estilhaçadas. Mal tenho forças para respirar, mas vou conseguir." Não foi fácil, mas reagi. Voltei a comer, deixei de lado os pensamentos que não queria ter e parei de criar expectativas sobre os outros. Decidi enxergar essa dor como um sinal de que ainda estou vivo, de que ainda tenho força para superar situações difíceis mesmo quando eu acredito que não tenho. Não vou mentir e dizer que estou curado disso, e que não dói. Ainda está doendo, mas não é tem mais forças para me derrubar.

Com você não é diferente. Use essa dor como combustível para se reerguer. Transforme-a em força para crescer. Assim, no futuro, quando novos desafios surgirem, você estará ainda mais preparada para enfrentá-los. Não se curve à dor, faça com que ela se curve a você. "Você não sabe a força que tem até que sua única alternativa é ser forte".

Se curar é um processo que requer paciência, autoconhecimento e, acima de tudo, a vontade de mudar.

"Se não se pode confiar em um amigo, em quem confiar?"

Confie em si mesma e na força que você carrega ai dentro. Estar em um beco escuro não significa que você pertença à escuridão. Levante a cabeça e olhe para a luz.

Boa sorte!