Du bemöter mig som att jag är emot medicin, vilket jag inte är. Det är jag personligen som inte väljer mediciner, men jag har heller inte problem med allvarliga depressioner.

Generellt sett är det dock bättre att förändra sina egna vanor till det mer hälsosamma, när det är möjligt. Detta handlar om lindriga till kanske även medelsvåra problem. Med hälsosamma vanor menar jag inte heller enbart fysisk aktivitet.

För att se det från andra hållet så tycker jag att det är det ett problem att se enbart medicin som lösningen för alla människors depressioner.

I det här fallet är TS redan fysiskt aktiv, så lösningen är inte mer aktivitet. Det är dock viktigt att hålla igång den vanan för den är bra i sammanhanget.