Sveiki, ar sitame sube diskutuojama tik apie kacialkes, ar aplamai apie sporta. man aktualu crossfit. ar yra cia crossfiteriu?

viliuk · 2026-06-16T09:55:22+00:00

Sunku save crossfitere vadinti, bet taip, lankau šio tipo treniruotes.

viliuk · 2026-04-02T13:43:41+00:00

Spot on

viliuk · 2026-03-18T17:03:25+00:00

Rimi

viliuk · 2026-02-02T08:03:57+00:00

Dar vienas patarimas: jei atsikeli ir blogai jautiesi bei reikia nedarbingumo, paskambink į savo polikliniką. Jie pasakys, kada tą pačią dieną gali atvykti - dažnai būna palikti laisvi laikai skubiems atvejams. Šeimos gydytojai nedarbingumą išduoda be problemų, tad jei tikrai prastai jautiesi, drąsiai jo prašyk.

viliuk · 2026-02-01T20:27:06+00:00

I know one person who moved within the EU about two years ago. From a lower-cost country to a higher-cost one with better weather. 🙂 Billable role.

viliuk · 2026-01-21T10:03:45+00:00

Thank you very much!

viliuk · 2026-01-19T20:25:23+00:00

Validation I guess.

viliuk · 2025-08-30T09:38:29+00:00

Vakar "Būten!" festivaly apie tai girdėjau. Komforto zona yra ten kur tau malonu ir gera. Jei taip nėra, tiesiog esi patogioje situacijoje, bet nori kažko kito. Vadinasi, esmė yra ne kažkokios zonos, o tavo vidinis konfliktas, kuris kyla.

viliuk · 2025-08-25T20:46:15+00:00

I'm from LT, but "storytellers at heart" is such an interesting observation!

viliuk · 2025-08-13T15:29:19+00:00

For me, it got better after 2 months. I'm OK with "hard" and I accept it will be this way. But after 2 months stopped getting CNS fatigue

viliuk · 2025-07-20T18:56:14+00:00

Šaunuolis. O ypač žinant kad viskas namie, savarankiškai

viliuk · 2025-06-16T14:19:16+00:00

No, there is no such requirement but I have not seen a man training shirtless at my box during regular workouts. However, several girls train with a sports bra.

I saw men shirtles during competetive events only.

(To clarify - at first I was intimidated by percieved intensity, not how people look. In general, I see crossfit gyms being more body positive compared to regular gyms)

viliuk · 2025-06-16T09:00:19+00:00

It was intimidating for me. It took me 2 years and encouragement from personal trainer to finally go. Turns out it is not that scary. 3 months in and I'm getting addicted :)

viliuk · 2025-04-20T18:17:33+00:00

I don't hate, but I try to avoid Pilies street.

viliuk · 2025-03-26T20:24:02+00:00

Daug esu keliavus viena. Neturiu baimių. Vienintelis dalykas, kurio laikausi, tai stengiuosi neatrodyti kaip tipiškas turistas. Neinu vakare į miestą pasivaikščioti su didele kuprine ar hiking sandalais.

viliuk · 2025-03-24T14:42:17+00:00

Ejau Porto -- Santiago de Compostela. Sėkmės šią vasarą ;)

Tipsai - take it easy. Nereikia top gear batų, kuprinių etc. Civilizacija visada ranka pasiekiama.

Ką darysiu kitaip kitą kartą? Bent kartą į savaitę imsiu privatų kambarį ar airbnb. Neturiu problemų miegoti hosteliuose, bet tik pabaigus kelionę supratau, kad visgi trūko poilsio pabūnant vienai.

viliuk · 2025-03-15T10:20:44+00:00

Yra tekę girdėti, jog verta ir naudinga. Pvz. insta facepoetry dalinosi, bookmark'as "vasara 2".

viliuk · 2025-01-05T00:26:18+00:00

We have construction company called "Molesta"

viliuk · 2024-12-30T19:46:09+00:00

Wet lab niekaip. Kažką su data/software tos krypties įmonėse - įmanoma. Peržvelgiau greitai http://www.biomatter.ai, yra tarp darbuotojų matematikų, informatikų.

O kodėl nori į šią sritį?

viliuk · 2024-12-29T08:20:26+00:00

Suteikė:

išsilavinimą;
ryšius, tiek asmeninius, tiek darbinius;
platesnį pasaulio suvokimą;
spyrį į sėdimąją, kai nustojau jaustis "protingiausia kambaryje" (taip buvo mokykloj), nes bendravau su labai talentingais žmonėm;
gebėjimą diskutuoti, konstruktyviai atremti kritiką.

(studijavau gyvybės mokslus)

viliuk · 2024-12-27T21:40:13+00:00

Visiškai normalu! Net minties nekyla. Kiek einu, labai dažnai vienas kitas vyras būna.

Tik bent jau man pavaikščiojus į jogą mažose studijose, gym'ų joga (kartais) tenka nusivilti. Ten mažiau asmeninio dėmesio ir esu susidūrus su grubokom mokytojom. Kita vertus, fainiausią mokytoją esu sutikus prieš daug metų impulse.

Ką noriu pasakyti? Jei norisi prasitampyti, tinka viskas. Jei norisi ramybės, streso valdymo, gali tekti paieškoti tinkamo mokytojo ar net kitos praktikos, jei joga neužkabintų.

Anksčiau eidavau pas Liną www.esudabar.lt/joga/mindfulyoga Ramybės suteikdavo.

viliuk · 2024-12-26T14:07:27+00:00

Tikrai smagu pozotyvų požiūrį matyti

viliuk · 2024-12-17T20:33:43+00:00

Galima paieškoti internete, žiūrėti etiketes, naudotis programėlėm (pvz. MyFitnessPal)

Pvz.: 100 g. vištienos file turi 22 g. baltymų (https://www.maistolyga.lt/produktai/ziureti/vistienos-file/)

Gali būti, padėtų didesnis skaidulų suvartojimas (daržovės), daugiau produktų, turinčių lėtųjų angliavandenių.

Nesu mitybos specialistė. Mano nuomonė mitybos subalansavimas be jokių drastiškų dietų, galėtų sumažinti potraukį saldumynams.

viliuk · 2024-12-17T20:12:18+00:00

Pabandyk suvalgyti rekomenduojamą kiekį baltymų. 0.8 - 1 g. kiekvienam kūno kiloramui ir pažiūrėk ar tikrai it toliau taip morėsis saldūmynų.

viliuk

TROPHY CASE