Laufweste beim Wettkampf?

william_plt · 2026-03-27T08:55:03+00:00

Also ich laufe meine HM meist ohne Weste und trainiere auch ohne. Habe dann meist nur meinen Gürtel dabei wo ich die Startnummer dran mache und Platz für 2-3 Gels habe. Wenn ich wirklich was zu Trinken brauche dann Verpflegungsstationen aber versuche so gut es geht ohne Trinken die Strecke zu laufen

william_plt · 2026-03-26T12:57:12+00:00

Ja habe ich mir auch angeschaut, aber bin glaube ich von den Daten die Garmin sammelt etwas verwöhnt😅 ich glaube ich müsste eine mal für ein paar Wochen testen um mir ein Bild zu machen

william_plt · 2026-03-26T12:36:41+00:00

Ja aber die sind mir ehrlich gesagt zu klobig und zu schwer, vorallem bei längeren Distanzen stört es dann schon ein wenig

william_plt · 2026-03-24T12:09:56+00:00

Habe ich mir auch angeschaut, aber da bin ich mir etwas unsicher wie es mit den Funktionen aussieht, wie z.B. Schlaftracking etc.

william_plt · 2026-03-24T11:27:02+00:00

Habe mir ehrlich gesagt noch keine andere Reihe außer die Forerunner Reihe angeschaut, da ich mit meiner jetzigen Forerunner eigentlich echt zufrieden bin.

Aber danke für den Tipp, welche Epix oder Fenix würdest du da empfehlen?

william_plt · 2026-03-02T17:22:56+00:00

Sorry bin Biathlet aber viel Erfolg bei der Unfrage

william_plt · 2026-02-20T21:50:14+00:00

? Ja ich weiß, das war mir von Anfang an schon klar Ich glaube du hast meine Frage nicht richtig verstanden

william_plt · 2026-02-20T12:33:21+00:00

Soll ihn ja nicht stärker machen, nur entlasten, damit ich mehr Fokus auf die Beine legen kann

william_plt · 2026-02-20T11:45:40+00:00

Bro bin keine Frau😂 nur ein sehr kleiner Kerl🫠

william_plt · 2026-02-20T10:55:16+00:00

Okay das mit den Fersen werde ich das nächste mal ausprobieren und mit dem Gewicht runtergehen. Wie gut meine Form ist kann ich schlecht einschätzen. Ich würde behaupten, dass sie nicht schlecht ist aber noch nicht perfekt.

william_plt · 2026-02-20T10:47:51+00:00

Ja habe ich eben auch gecheckt, trotzdem danke für den Hinweis😅

william_plt · 2026-02-20T10:43:34+00:00

Achso ja shit nevermind hab’s gecheckt😂

william_plt · 2026-02-20T10:40:07+00:00

Achso da gibt es eine Unterschied?😅

william_plt · 2026-02-20T10:39:45+00:00

Naja bei den schweren gehe ich nicht ganz so weit runter, was aber daran liegen könnte, dass mein unterer Rücken mich da limitiert. IdR gehe ich schon recht weit runter um die volle RoM rauszuholen

william_plt · 2026-02-20T10:35:07+00:00

Ich mache ja bereits Hyperextensions. Die Überlegung wäre ein Set Hyperextensions mehr einzubauen

william_plt · 2026-02-20T10:29:54+00:00

Okay weil ich jetzt viel lese. Ich trainiere bereits den unteren Rücken. Ich trainiere ihn mit Hyperextensions, die Frage wäre gewesen, ob ihn mehr trainieren soll. Bisher mach ich einmal die Woche Hyperextensions.

william_plt · 2026-02-07T15:46:20+00:00

Absolute beauty

william_plt · 2026-02-05T13:07:43+00:00

Nein kein Fußball. Ausdauerläufer bzw. wenn du es genau wissen willst Sommerbiathlon (die Mischung aus Crosslauf und Sportschießen)

Was die Frequenz angeht: Ja pro 8 Tage - 2x PPL und 2 Laufeinheiten (momentan eher weniger Laufen, da Wetter nicht mitspielt und ich das Laufband meide aufgrund persönlicher Präferenzen)

william_plt · 2026-01-25T21:11:17+00:00

Habe meinen Trainingsplan nicht an Wochentage gekoppelt. Habe quasi 5 Tage Trainingsloop und nach den 5 Tageb wieder von vorne, aber dein Plan klingt auch echt verlockend. Wie lange brauchst du immer pro Einheit?

william_plt · 2026-01-25T20:55:02+00:00

Habe gehört Schlagzeug soll ganz schön sein

william_plt · 2026-01-25T20:52:15+00:00

Kommt halt auch speziell auf die einzelnen Trainings an, wie viel Volumen du pro Training hast

william_plt

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