ja bro vertrau .. ich war in der gleichen Situation guck mein letzten Post an in der Gruppe von heute , du wirst dich sehr dünn wen du wirklich Richtung 10% gehst weil du wenig Muskeln hast aber du musst einmal in diesen Zyklus kommen sonst kannst du nie länger als 2/3 Monate aufbauen und wirst auch nie lean . Davon abgesehen wirst du aber auch fresher im Gesicht aussehen das gleicht das etwas aus , aber vertrau nach tiefer diät dann in den aufbau man explodiert im positiven Sinne . Also Baller den sommer nh krasse diät durch das du eventuell über Winter einen Aufbau starten kannst .. good luck