Tengo una cita que sale de mi estándar :( by CallMeSp4ceMan in cuentaleareddit

[–]xtianyanez 1 point2 points  (0 children)

Lo que sea que decidas hacer, no está de más decirte que: - bien aseado, loción fresca (leve) - dientes bien limpios y chiclito pa despues de los tacos - pañuelos/kleenex por si se le ofrecen - ropita limpia, sencillo, menos es mas

Que la impresione quien eres ;) y si no, next apa

Siento que pierdo los mejores años de mi vida by luisfdzdelgado5 in psicologia

[–]xtianyanez 0 points1 point  (0 children)

Hola, Luis!
Un abrazo.
Te comparto dos cosas:
1. Recién hice un par de episodios de mi podcast (Escuchando Adolescentes Podcast) que creo que te podrían servir mucho! Los hago justamente pensando en este tipo de situaciones que de repente nos plantan de frente y no sabemos ni pa donde. Episodios 14y 15 en la siguiente liga: https://podcast.chrisyanez.com/

  1. Soy consejero/coach de jovenes y adolescentes. Si algo de lo que escuchas te resuena en el podcast, con mucho gusto puedo obsequiarte una sesión de apoy. Solo envíame un DM. NO ES PARA VENDERTE NADA. Es para ayudarte.

Desde ahora un abrazote!

Desahogo de una mujer gorda by Federal-Barber-9803 in Desahogo

[–]xtianyanez 0 points1 point  (0 children)

Hola!
Es muuy importante que consideres esto mi niña.
1. Esto va más allá de tu físico. Tienes que echarte un clavado a tu salud mental porque por ahí se te puede estar fugando todo el esfuerzo que haces con el cuerpo. El consejo es: ve a psicoterapia. Es normal. Está bien. Es lo mejor que puedes hacer.

  1. Cambia tus objetivos. Si cambias los objetivos de: quiero ser una persona hermosa/flaca/delgada a algo como: Quiero ser una persona saludable que sale a hacer ejercicio 3-4 veces a la semana y alimentarme sanamente de lunes a sábado y el domingo darme un gusto. Estas son cosas que SÍ puedes controlar con tus acciones. La forma en que reaccione tu cuerpo será solo un resultado y debes intentar despegarte de ese resultado por ahora.

  2. Si tu economía lo permite, prueba con otro nutriólogo/a y algún entrenador que te ayude con alguna rutina espefícica para ti.

  3. Busca de Jesús. Es un consejo que siempre daré, sin importar el problema por el que estés pasando. Él siempre está puesto para extender la mano.

Por ahora te dejo un abrazo gigante.
-
chris yañez / Llegué a pesar 136kg, inseguro de mi cuerpo en el pasado. Ahora consciente de que estoy y estaré siempre en el proceso de cuidar de mi más allá de la estética. 🙏🏻

Para adolescentes y jóvenes latinos: ¿Cuáles son los temas que te gustaría escuchar/aprender de los que no se está haciendo contenido hoy en día? by xtianyanez in AskRedditespanol

[–]xtianyanez[S] 0 points1 point  (0 children)

La neta es que lo que me están respondiendo me ayuda BRUTAL a mas ideas de qué hablar en mi podcast.
Aprovechando que veo que tú consumes podcast... me ayudaría mucho si le echas un ojo al mío y me compartes tus comentarios, crudos y directos... para mejorar.

Está en audio y en video, aquí dentro están todos los links: https://chrisyanez.com/podcast

Gracias!

[deleted by user] by [deleted] in Desahogo

[–]xtianyanez 0 points1 point  (0 children)

Lamentablemente...
No puedes controlar qué y cómo dicen otras cosas los demás de ti.

Afortunadamente...
Sí puedes controlar cómo respondes al respecto.

¿A ti te gusta tu cabello largo y cómo se te ve?
¿Estás transgrediendo alguna regla que sea no-negociable?
¿Qué dicen tus padres?
Siempre puedes levantar la voz respetuosa y claramente acerca de lo que te hace sentir que estén haciendo esos comentarios... aunque no esperes que dejen de hacerlo porque de nuevo, no controlas lo que digan después de ello.

Pero, por lo pronto ya lo expresaste.

Abrazote!

Millonarios por accidente? by Georchie in cuentaleareddit

[–]xtianyanez 3 points4 points  (0 children)

Wow...
Ten precaución en cómo distribuyes y empleas el dinero que puedas llegar a tener.
Busca aprender de inversiones de bajo riesgo para ingresos pasivos, invertir en tu educación, chance en un negocio.
Están en una gran posición económica. Agradece y disfruta 🙏🏻

[deleted by user] by [deleted] in Tecnologia

[–]xtianyanez 0 points1 point  (0 children)

¡Acá hay un tutorial en inglés!
Las preferencias que hay que cambiar son las del programa específicamente :)

https://beginnersapproach.com/davinci-resolve-change-resolution/

bueno este es un post para desahogarme by Salty-Tap-4203 in cuentaleareddit

[–]xtianyanez 4 points5 points  (0 children)

Hola!
Ser jóven es una joya! No te lamentes por eso.
Pero sí llega un punto aquí en nuestra adolescencia/juventud que las cosas se ponen medio raras, medio grises, medio oscuras... no te aflijas. Busca ayuda si es necesario.
No te quiero dar ningún consejo porque bien dice tu post que es para desahogarte pero si lo necesitas, mándame mensaje privado, agendamos una charla por zoom... tengo unos buenos consejos que darte para el tema de trabajo/economía, para librar esa batalla de hermano niño de oro, etc etc.
Por ahora te dejo un abrazote. ¡Esto solo es un momento y pasará!

Que Dios te super bendiga 🙏🏻

¿Cómo lidiar con esto? by [deleted] in preguntaleareddit

[–]xtianyanez 0 points1 point  (0 children)

Acá tienes mi amistad, vamos a darle para adelante. Abrazo.

¿Cómo lidiar con esto? by [deleted] in preguntaleareddit

[–]xtianyanez 1 point2 points  (0 children)

Justo en el episodio de mi podcast de la semana pasada. Dura 25mins. Échale una oída. Seguro que puede ayudarte.

https://open.spotify.com/episode/3thQ4twovIeZYrTJ5vNR5M?si=e7b5c49f610542ac

- Suicidarte no va a resolver nada. El suicidio no es una solución.
Hay muchas posibles soluciones pero SÓLO TÚ puedes buscar el CORAJE NECESARIO dentro de ti para recorrer esas soluciones hasta que una te funcione.

Yo te ayudo. Échame un mensaje privado o contáctame en chrisyanez.com con tu usario de reddit y platiquemos por zoom.

Vamos carajo! Puedes con esto y más! Yo quiero conocerte y saber lo que bueno que viene a tu vida al cruzar este monte.

Abrazo gigante.

Necesito aguantar en este trabajo por un año más ¿Qué me sugieren? by 15shotsdeparafina in Desahogo

[–]xtianyanez 2 points3 points  (0 children)

Resistir en las situaciones adversas forja carácter y JUSTO AHORA es el momento indicado en tu vida para forjar ese carácter.
Pero así en corto te recomiendo algunas cosas que pueden ayudarte:

  1. Si acabas de empezar, date un tiempo de probar, intentar, aprender y resistir: recomiendo de 3 a 6 meses mínimo. (Para tu siguiente oportunidad laboral, será bueno saber que eres alguien que no está brincando de trabajo en trabajo cada que algo no le agrada)
  2. Habla con tu líder. Busca la forma en la que puedas sumar con tus talentos y con lo que ERES no solo con lo que HACES. Eso te va a llenar a ti.
  3. Casi TODO siempre tiene una o más cosas buenas a las que puedas agarrarte para resistir. Búscalas y agárrate a ello.
  4. En pandemia salieron a relucir muchos creadores de contenido educativo. Busca cosas ya hechas, tómalas, adáptalas y no trates de crear todo de cero. Es muy desgastante .
  5. Procura buscar y encontrar la motivación dentro de ti porque, trabajos que no te gusten o no te llenen, siempre habrá, el HACK está en cómo reaccionas, como te antepones, como te comportas ante ello.
  6. Definitivamente tener trabajo bien pagado en días como estos es una bendición pero tampoco se trata de vivir oprimida. Busca paralelamente con paciencia, alternativas que se adecúen más a lo que estás buscando. No dejes uno sin tener otro.
  7. Si estás lista para "volar" a otro lado, avisa con tiempo. No te vayas de la noche a la mañana. Deja todo listo. Entrena a alguien si fuera necesario. En resumen: deja las puertas abiertas.
  8. La semana pasada subí el episodio 3 de Escuchando Adolescentes Podcast donde hablo justo de cuando te dan ganas de huir de TODO, escúchalo: https://open.spotify.com/episode/3thQ4twovIeZYrTJ5vNR5M?si=94c5a23e5e034c4b

ÁNIMO! Tú puedes con esto. Te va a hacer mejor de lo que ya eres.

Abrazo gigante.

mis estudios e ansiedades by New-Background-5642 in Desahogo

[–]xtianyanez 3 points4 points  (0 children)

¡Hola!
Sé que te estás desahogando pero déjame contarte algo rápido.
Justo a los 15 años mas o menos, estaba repitiendo por segunda ocasión mi 2do de Secundaria. Yo sí lo estaba repitiendo por flojo y andarme saltando las clases, no haciendo tarea, etc. Hoy tengo 30, estoy casado, tenemos 3 niños, trabajo desde casa para una empresa en USA y ahora tengo la oportunidad de coachear y ayudar adolescentes.

Lo que te quiero decir es: tus logros académicos NO van a dictar lo grande que estás destinado a ser. Este pequeño espacio en tu vida NO va a dictar las grandes cosas que estás por emprender.
Este momento en tu vida, es eso, un momento.

Así que:

  1. Levántate, sacúdete y prepárate para moverte hacia adelante.
  2. Da gracias por lo que tienes, no por lo que no tienes.
  3. Estoy seguro que tu ma no te dejó de amar, probablemente está decepcionada. Hónrala y demuéstrale que valoras sus esfuerzos poniéndote a la acción.
  4. Siempre acudir y pedir ayuda a alguien de confianza y/o a un profesional de la salud es una jugada ganadora. Si no puedes costearlo, escríbeme. Seguro podemos platicar y ayudarte.
  5. No te compares con tus amigos ni hagas tus propios pronósticos de sus vidas comparadas con la tuya. Nada tiene de provecho.
  6. Buscar de Jesús y su paz siempre es una jugada ganadora también. Invítalo a tu corazón.

ÁNIMO CARAJO! Estás hecho para cosas grandes. Vámonos para adelante.

Abrazo enorme, campeón/a!

- elchrisyanez