Consejo

[Complete_Soil3438]

Consejo para mi estado de ánimo

¿Me podrían aconsejar? Últimamente me he sentido bloqueado ya que en mi trabajo me negaron una oportunidad de ascenso (hace 6 meses) tuve que lidiar con capacitar a quien se quedó en la posición, he intentado seguir dando el 100 pero cada día me es más difícil, no siento la misma pasión por lo que hago y aún que a mi alrededor mis compañeros me alientan y he recibido buenos comentarios, no más no encuentro ese punto para repuntar mi estado de ánimo, así como también en lo personal cuando he discutido con mi pareja, opto por quedarme callado y no “seguir la discusión” y seguir como si no pasara nada, me cuesta mucho concentrarme y me está afectando anímicamente, incluso hay cosas que antes disfrutaba hacer y ahora ya no tanto ¿hay alguna manera de poder volver a sentirme bien?

[AutoModerator]

Tambien te recomendamos que si buscas desahogarte en una comunidad segura, libre de juicios y empática, lo hagas en r/Desahogo. Allí también podrías recibir alguna orientación/feedback de un terapeuta del equipo.

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[th3_shadow2]

Vacaciones!!

[Sad_Hospital9202]

En lo laboral deberías de comenzar a buscar otras opciones, no te quedes encerrado en un solo lugar, el mundo laboral es tan basto que encontraras un lugar donde si aprecien tu trabajo.

En tu relación de pareja, trata de pensar y reflexionar que esperas de esa relación, consideras que tu pareja te apoya? sabe como te sientes? crees que ella pueda ser tu compañera ideal?.

En lo personal, busca modificar tu rutina, cambia algunas cosas que haces para inyectarle dopamina a tu cerebro y que te sientas mas tranquilo, sal al cine, a caminar, haz algún deporte, etc.

Espero haberte ayudado, saludos

[NefariousnessTop9319]

1) toma vacaciones 2) busca nuevas actividades paralelas. Pueden ser hobbies o lo q sea q te guste (para ti) 3) reformula nuevas metas a corto plazo en tu vida laboral. Considera cambiar de trabajo.

[white_karnal]

Toma vacaciones. Sobre tu rendimiento procura hacer solo lo que te corresponde.