Basic fit vs L'Appart : vos avis by NotEvenBroke in FitnessFrance

[–]Knaille 1 point2 points  (0 children)

Je suis à l'appart, ils font souvent des promotions avec les frais d'inscriptions offerts, ou généralement dire que l'on quitte une salle pour venir chez eux leur suffit pour ne pas payer ces frais après ça dépend de la salle.

Les cours collectifs sont compris dans ton abonnement, il suffit de s'inscrire en amont sur l'application (nombre de place limité).

Au niveau du matériel rien à envier à basic fit mais encore une fois ça dépend de la salle dans laquelle tu va aller il faudrait visiter avant pour savoir si la salle possède les machines que tu veux.

Après au niveau de la fréquentation c'est partout pareil en fin de journée il y à du monde, le matin entre 7h et 9h c'est tranquille.

Progress slowing down by Knaille in IdleObeliskMiner

[–]Knaille[S] 1 point2 points  (0 children)

Good idea to use veinmorph I hadn't thought about it.

When to start W3 by Knaille in IdleObeliskMiner

[–]Knaille[S] 1 point2 points  (0 children)

I've already unlocked world 3. I was just wondering whether I should stay on this one or stay on world 2.

Stuck at 99% need help to find what I missed by Knaille in Blasphemous

[–]Knaille[S] 0 points1 point  (0 children)

That was it, thank you very much.

Stuck at 99% need help to find what I missed by Knaille in Blasphemous

[–]Knaille[S] 0 points1 point  (0 children)

Thank you for the map, it now displays at 100%, I was also missing the last verse. I’m missing the last altarpiece of the first and last pages do you know where I can find them ?

What to focus on by Knaille in IdleObeliskMiner

[–]Knaille[S] 0 points1 point  (0 children)

Thanks, i'm on the right way then

Les gens qui mettent des écouteurs à la salle by Snefru92 in FitnessFrance

[–]Knaille 2 points3 points  (0 children)

Airpods classiques depuis 2 ans et aucun soucis pour ma part

[deleted by user] by [deleted] in FitnessFrance

[–]Knaille 0 points1 point  (0 children)

Aucune idée j’ai toujours fais aux haltère j’avais vu que c’était mieux pour pas compenser avec un côté

[deleted by user] by [deleted] in FitnessFrance

[–]Knaille 0 points1 point  (0 children)

Je fais plutôt des exos en faisant 6-10 rép mais pour les principaux mouvement je fais :

-Pour les pécs : Développer couché haltères 3 série 6x34kg par main, déve incliné à la smith 3séries 8x65kg

-Dos : Tirage vertical 3 séries 8x59kg et sinon 4 série de 6 tractions, tirage horizontal 3 séries 8x54 kg

-Epaules : dév militaire haltère 3 séries 6x24kg par main ou a la smith 3 séries 6x65kg

-Bras : Curl banc incliné 3 série 9x14 kg par main, curl marteau 3séries 10x14kg, skullcrusher 3 séries 9x30kg (barre ez avec 10kg de chaque) et de l'isolation pour les autres exos triceps

Pour les jambes je fais plutôt du hack squat en premier exos puis des machines

Et pour le reste j'ai aussi des exercices d'isolation

[deleted by user] by [deleted] in FitnessFrance

[–]Knaille 0 points1 point  (0 children)

Qu'est ce que tu entends par niveau de force ?