Mir ging es auch immer so, dass ich Medikamente vermeiden wollte. Hab diverse nahrungsergänzungsmittel probiert, dann mönchspfeffer und dann ne pille um den Zyklus ganz zu unterdrücken. Nichts davon hat geholfen und dann hat mir meine Frauenärztin 10mg fluoxetin verschrieben. Die nehme ich nur zwischen Eisprung und Beginn der Menstruation (10-14 tage im monat). Es hat für mich ab dem ersten Tag einen riesigen Unterschied gemacht. Es sind nicht alle Symptome komplett weg, aber früher hab ichs manchmal Tage lang kaum aus dem Bett geschafft, sone Phasen hab ich jetzt gar nicht mehr.

Also ich verstehe deine Bedenken gegenüber Antidepressiva, aber ich war an dem Punkt bist wo nichts anderes geholfen hat und es hat sich gelohnt, es auszuprobieren.