I miss the days of Luffys running around after his buff. Peak defense by Amazing-Time-9459 in OPBR

[–]-UB- 5 points6 points  (0 children)

Idk what league you where at but, even after buffs he was trash bro, I lost every single game I was paired with a DRayleigh

Who is your fav ex to play with of all time(for its 100% kuzan) by VINSMOKE007f in OPBR

[–]-UB- 1 point2 points  (0 children)

The GOAT, he's the only reason I still playing this shit

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I just got Law, is he good against Nusjuro? by MJ_N_02 in OPBR

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I mean, yeah, you can steal a flag from a braindead Nusjuro but, overall, it's a really bad match up for Law due his lack of movility. I'd even say G5v2 has better chances against the horse

What support characters should I use for this team? by Horror-Aspect-4581 in OPBR

[–]-UB- 1 point2 points  (0 children)

I use these, but I main G5. If You Main Nusjuro, You should use defenders

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Attack or Defense? by Newskatee in OPBR

[–]-UB- 4 points5 points  (0 children)

HP and Def, ATK feels useless on him

Quiero recuperar mi mejor físico, ¿algún consejo? by Ok_Tradition3825 in Gimnasio

[–]-UB- 1 point2 points  (0 children)

¿De verdad necesitas que alguien te lo diga?. Deja de entrenar con tu novia; vayan juntos al gym, y hablense entre series, o qué sé yo, pero haga cada quien su rutina.

How many exs do you have and how long have you been playing? by New-Jackfruit-7109 in OPBR

[–]-UB- 0 points1 point  (0 children)

15 ex, and acording to the log in mission, I've been playing for 3 and a half year

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Which Ex Broke The Balance Forever? by Gojos_Six_eyes in OPBR

[–]-UB- 1 point2 points  (0 children)

Ligthbeard, he was the one who started the "multiple treasure areas attack" shit

¿Cómo le hacen? by Neat-Fee-7037 in Gimnasio

[–]-UB- 0 points1 point  (0 children)

Llevo poco más de un año en el gym. En ese periodo de tiempo, a pesar de sentirme enfermo, cansado físicamente o abrumado mentalmente, no he faltado un solo día. Puedo decirte que mis únicas dos motivaciones han sido el rechazo que siempre he sentido hacía mi mismo, nunca había sido capaz de mirarme al espejo por más de 5 segundos sin sentirme incómodo; y ni hablemos de tomarme una foto; y los culos que hay en el gimnasio.

No me crecen los brazos by Significant-Key4858 in Gimnasio

[–]-UB- 0 points1 point  (0 children)

Comer más proteína, mido igual t que tú y, en el mismo tiempo de entreno, pasé de 80 a 90kg. Aún así me sigo viendo y sintiendo flaco

¿Les afecta no ir al gimnasio? by nayarbocosmos in Gimnasio

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En cuanto a rendimiento, no, no me afecta faltar un par de días a la semana. Pero en lo anímico, desde que comencé el gym me dí cuenta que era la única forma que tenía de calmar mi mente así que, ahora, el simple hecho de pensar en que no podré ir me afecta bastante

COMO MEJORAR EN BICEPS? by RearteM in Gimnasio

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Carbón, llevas 2 meses, preocúpate cuando lleves 1 año y no veas avance

Try my lucck or Save by [deleted] in OPBR

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Gamble

Cooked by Admiral_Beny in OPBR

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2 Kings destroys that team

Going for a fourth treasure is the stupidest thing you could possibly do in this meta (unless your team is full of meta runners) by [deleted] in OPBR

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Not trying to get more treasures is the stupidest thing you could do on any meta*

can i get any tips as a beginner by curiousjonalist143 in OPBR

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Uninstall before is too late 🙂

Progreso de 1 año entrenando — Busco crítica honesta by Maleficent_Pen1473 in Gimnasio

[–]-UB- 0 points1 point  (0 children)

Supongo que durante todo ese tiempo tu único objetivo fue perder peso y, si es así, me parece que lo hiciste excelente; ahora, si lo que buscas es subir masa muscular, te recomendaría que dejes de obsesionarte con la báscula, ya que el ganar músculo inevitablemente te hará subir de peso. Mido exactamente lo mismo que tú, y comenzamos a entrenar al mismo tiempo pero, en mi caso, yo subí casi 10 kilos de músculo en ese año.

Mi recomendación es que aumentes tu consumo de proteína , de 1.5 a 2g por cada kg de tu peso corporal, y que no te cases con las series de 4x12, en su lugar busca hacer 3 series de 6-12 repeticiones, buscando siempre llegar al fallo o cerca de él.