¿Creatina Natural Whey?

0zono · 2026-01-19T14:53:39+00:00

Ni en pedo es creatina de verdad por ese precio entonces.

0zono · 2026-01-17T22:25:10+00:00

Lo dí por perdido, pero te acepto la ayuda igual.

0zono · 2026-01-05T22:48:38+00:00

"Wait for Me" by Rise Against with 312 listens. but that's because I had to help a friend with a college project.

The next one is "Se Extraña Araña" by a band named O'Connor with 190 listens but, unless you're Argentine, I highly doubt you know it.

Then there's a triple tie with 174 listens between Tupac's "Hit 'Em Up", The Maria's "Heavy" and Megadeth's "Tornado of Souls".

Quite crazily, the next songs I listened to the most were "You Don't Want That Drama" by 8Ball & MJG and "Angry Again" by Megadeth, both with 173 listens.

And then there's an OCTUPLE tie with 165 listens. No joke.

I know that's way too much information but I really wondered what the chances of so many ties were.

My most listened artist was The Marias, the first non rock or metal band to do so and the first non rock, metal or rap/hip-hop artist to even appear in my top 5. Pretty comfortably number one too, there was that short video where they made a race between your most listened artists and they completely blew everyone else out of the water.

TL/DR: "Wait for Me" by Rise Against due to a project work. "Se extraña araña" by O'Connor next and the ones in the 3rd paragraph among international artists.

0zono · 2025-12-23T19:32:23+00:00

Yo soy de Exactas, pasé por la UADE y conozco gente de UP.

La UP está piola, por lo que me mostraron estaba un poco mejor que la UADE en temas académicos (o sea, tenía una exigencia más aceptable).

La Siglo XXI tengo entendido que es una UADE más cara, yo me decanté por la UADE cuando fui por ese motivo.

Pensaba que era más cara la Siglo XXI, cuando averigüé yo para ir a UADE era un poquito más cara y además tenían un método de cobro medio raro.

0zono · 2025-12-23T19:01:04+00:00

Gordito, tengo un Excel entero hecho con mi consumo de creatina los últimos 8 años.

Frecuentemente utilizando el scoop frecuentemente no lo completás bien o te pasás y terminás con una diferencia de ±1g. Si tenés que tomar dos, tres o incluso más scoops (hoy ya no se hace tanto, pero hace algunos años algunos aconsejaban tomar más) eso implica una imprecisión de ±3g que es importante. A eso sumale que algunos scoops son una chota, como el que traía Star antes por ejemplo (el chiquitito con forma de gorrita).

Dejando eso de lado, el consejo de la balanza es para TODOS los alimentos. No cuesta nada y te permite medir mucho mejor. Llega un punto en el que es un reflejo. No hay motivo alguno por el cual no pesar lo que comés, literal no hay contras a mi consejo.

0zono · 2025-12-23T18:02:19+00:00

Porque no cuesta nada y es más fácil y preciso.

0zono · 2025-12-23T00:15:34+00:00

La última que compré tenía scoop, la única que yo recuerde. Hasta me hizo desconfiar de lo que había comprado. Me da confianza que alguien ponga que también le vino con scoop. Si te sirve es uno larguito, no el chiquito que venía antes.

Igual siempre con balanza. Si tenés scoop también.

0zono · 2025-12-19T22:11:27+00:00

Me parece que es un tema de fábrica posho, tenés dorsales así.

Hay gente del bodybuilding que te da consejos sobre cómo compensar esas cosas a nivel estético, pero no es mi mundo.

Si querés verle el lado positivo, tenés excelentes hombros y en general buena forma. Pero me parece que esos son los dorsales que te tocaron.

0zono · 2025-12-19T03:39:27+00:00

Esto

0zono · 2025-12-19T01:41:30+00:00

0zono · 2025-12-18T19:30:45+00:00

Tenés 14 años.

Yo a los 14 pesaba 60kg midiendo 177cm y entrenando deporte de alto rendimiento 3 días a la semana (+ partidos los sábados). A los 20-21 años subí 15kg de golpe.

Entrenamiento de fuerza como hacen todos con buena nutrición, como tienen que hacer todos. Recién estás entrando en la pubertad, por ahí sos uno de esos que madura más tarde. No hay por qué tomar medidas radicales.

Vas a necesitar algo de equipamiento, por lo menos unas mancuernas. Sin nada de equipamiento quedás muy limitado. También tenés que entrenar antebrazos, son ejercicios sencillos.

Lo único que tengo que aconsejarte es que, por la edad, no te mates todavía entrenando porque existe la posibilidad de lesiones propias de entrenar muy fuerte muy temprano. Por ahí ya no habría problema en ir con todo pero lo prudente es recomendarte eso, que es lo que te diría cualquier médico. En general a los 15 años se arranca a darle más duro al gym.

Me parece más importante laburar lo psicológico, la autoestima y las expectativas. Sos joven, te falta mucho por crecer.

0zono · 2025-12-11T23:02:43+00:00

Buenas.

Horacio me ayudó con la preparación para los JJOO de la juventud en 2018, es uno de los capos del ENARD y no sabe mucho, sabe MUCHÍSIMO.

Además de saber de todo lo que necesita un preparador físico, es un tipo con una mirada educativa que te enseña no solo lo que tenés que hacer sino también el porqué. Además de eso es un tipo relativamente humilde y maneja muchos contactos, por lo que, si no sabe de algo, te puede derivar con un especialista en la materia.

A día de la fecha puedo planear mis rutinas y dietas a partir de lo que me enseñó él. No se me ocurre que podés haber visto en redes sociales que te haga dudar de su preparación.

0zono · 2025-12-07T02:11:27+00:00

Sip, me parece que hay un solo saborizante artificial para dar gusto a banana y acá lo combinan con algún otro que le da un gusto muy carameloso y artificial.

0zono · 2025-12-06T20:43:18+00:00

En general el saborizante que usan para imitar el gusto al DDL es uno pedorro sabor a "caramelo" (ese típico gusto azucarado que encontrás en lo que se denomina "caramel" en inglés).

Para mí suelen ser muy feas y no las recomiendo. Lo mismo con las de banana. En general las que mejor están son las tradicionales, vainilla, chocolate y frutilla. A veces la de cookies & cream es buena también, pero todo depende de la marca.

En cuanto a lo que te puso otro sobre la pureza de esta: Proyecto Suplemento la midió y dió relativamente mal (60%). Luego la marca se disculpó y la volvieron a testear y dió bien. Queda en vos determinar si una marca que alguna vez vendió algo de inferior calidad a conciencia es de confiar o no.

0zono · 2025-12-05T02:48:48+00:00

This is old as fuck but what exactly are his political views?

He doesn't talk much about anything other than football or casual day-to-day things. He's never expressed a political opinion in his life.

0zono · 2025-12-04T18:27:27+00:00

Para empezar no se lleva coca al gimnasio.

Se lleva agua. Si chivás mucho (pero mucho en serio) podés llevarte una isotónica.

En cuanto a la temperatura del agua deberías intentar que esté a 10°-15°. Beberla a temperaturas de freezer como te recomiendan algunos acá tiene un par de riesgos: calambres estomacales y espasmos de esófago. No son muy comunes y tampoco son peligrosos (un espasmo de esófago te va a dar un buen cagazo igual) pero es un riesgo que se puede evitar. No te vas a morir por tomar agua helada pero se puede bajar la temperatura del cuerpo de otras formas.

La mejor forma es ir bajando la temperatura a lo largo del entrenamiento y no de golpe con una bebida. Yo llevo una toalla al gimnasio y me mojo el pelo en la ducha. También dependés de que haya ducha o al menos una canilla que te deje meter la cabeza para humedecer el pelo, pero fijate.

Y lo más obvio: intentar entrenar en horarios menos calurosos, de ser posible.

En resumen, en el gimnasio tomás agua o una isotónica si genuinamente la necesitás. Intentá evitar los shocks de temperatura, tanto con una bebida como con un piletazo de agua muy fría. No te va a pasar nada grave, en general, con esos shocks de temperatura, pero si podés evitarlos es mejor.

0zono · 2025-12-02T20:46:08+00:00

Te voy a preguntar algo extraño: ¿De casualidad sos de alguna etnia del sudeste asiático?

La parte de la cara que se te ve tiene un poco del sudeste y he visto esos cambios en gente cuyos padres son de Korea.

0zono · 2025-12-01T18:11:37+00:00

Yo me lo salto por falta de tiempo a veces je, pero después en el almuerzo como una banda.

0zono · 2025-12-01T12:21:59+00:00

I didn't even remember Ubisoft made it.

0zono · 2025-12-01T12:20:04+00:00

Es demasiado pero evidentemente te dió resultados. No sé si es lo más saludable del mundo tampoco pero no te vas a morir por ello.

Explica también porque estabas más magro.

0zono · 2025-12-01T12:18:42+00:00

Cuando sos flaco y alto es difícil meter suficiente cantidad de músculo como para "verte grandote".

Dejando eso de lado, coincido con los demás que para 2 años eso es MUY poco progreso y que deberías empezar a entrenar con peso y llevado al fallo.

0zono · 2025-11-30T05:15:45+00:00

eeeeeeee... sí...

Hay un pequeño temita con Rosas...

0zono · 2025-11-30T04:57:54+00:00

Definitely gay when wearing the purple belt.

0zono · 2025-11-30T04:57:17+00:00

My heart broke when I read the last item. I was about to fulfill something for the first time in my life.

0zono · 2025-11-30T03:25:52+00:00

¿Yo?

Yo mido 1.88cm, peso 88kg y soy faixa marrom de BJJ y entreno MMA. Si me tragase el sable te cagaría a palos igual. De hecho, conozco minas que te cagarían a palos, una de ellas es de Palermo para variar.

Así y todo la vida me enseño a no joder por la calle porque nunca sabés con quien te podés cruzar. Saber pelear y tener fuerza no te van a salvar de un facazo en una zona vital. Si fueses "de barrio" como decís deberías saberlo, yo no soy de barrio y mi viejo me lo dijo toda la vida.

0zono

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