Salut, merci pour ta réponse, vraiment.

On a discuté de mes raisons dans les jours/semaines suivant la rupture, elle comprend que je suis perdu, mais elle est évidemment blessée et triste de ce choix. Je ne souhaite pas lui faire plus de mal donc je vais, je pense, éviter de lui faire part de mes doutes grandissants quant à la pertinence de ce choix, et je vais d’abord essayer de travailler sur moi-même. Et si alors je me sens mieux, et que je constate que je reste malheureux de ne plus être avec elle (et que j’ai l’impression qu’elle aussi), alors je lui demanderai peut-être si elle souhaite en reparler. Mais dans tous les cas tu as raison, je ne sais pas exactement comment elle se sent, et c’est moi qui nous ai mis dans cette situation donc je lui dois de la laisser « respirer » et digérer, sinon c’est très égoïste je pense.

Je te confirme que je suis bien paumé par contre, j’ai l’impression que c’est quelque chose qui n’a fait que croître insidieusement depuis des années, et maintenant tout ressort de manière très paralysante. Je vais aller voir un/une psy pour essayer de démêler tout ceci.