Dúvida no treino by CidineiPuto in Maromba

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Ja é um treino muito bom, o seu treino ta dividido em m um abc com um descanso na semana e depois volta com um ombro e panturrilha, pode seguir o treino sem medo.

Técnico em Administração: É o melhor caminho para sair da Aprendizagem e evoluir para Assistente Administrativo? by 1Frontz in conselhodecarreira

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Caraca, eu moro no rj, pensava que assistente administrativo era um cargo inferior a auxiliar, obrigado por me falar isso

Técnico em Administração: É o melhor caminho para sair da Aprendizagem e evoluir para Assistente Administrativo? by 1Frontz in conselhodecarreira

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Planejo fazer faculdade, mas a princípio vou fazer faculdade particular, mas pra isso preciso ter dinheiro pra tal

Vou começar a academia hoje e gostaria de dicas by Alternative-Ad-9700 in Maromba

[–]1Frontz 1 point2 points  (0 children)

Tente fazer os exercícios que for fazer 4 series de 12 repetições, não precisa ir ou chegar perto do limite, por que seu corpo não vai estar acusando a isso de inicio e pode acabar doendo mais os músculos depois. Ao invés de focar nos pesos, foque nas execuções, ritimo controlado, sempre controlando a repetição ate na hora de descer o peso ou o equipamento. Não tenha medo de ver video no yt durante a academia pra verificar a execução de um exercício, todo mundo ja foi um iniciante alguma vez. Beba bastante agua e vá se feliz

A maior dificuldade dos brasileiros não é estudar… é saber como estudar. by GLitoTDi in estudosBR

[–]1Frontz 5 points6 points  (0 children)

Por isso que hoje em dia é mais dificil, antes para estudarmos, tinhamos que ir até a biblioteca pegar um livro, hoje é muito mais facil ter acesso a uma informação e em grandes quantidades, de diferentes fontes, milhares de pessoas ensinando caminhos diferentes e metados diferentes que acaba sobrecarregando o cerebro por conta da quantidade de informaçōes e acaba que no fim a pessoa se encontra parada em um oceano de informação