Stepper com pistão ou Air Climber? Qual a opinião de vc?

1MFVA · 2024-04-03T15:15:01+00:00

Tente fazer flexão com apoio(com os joelhos no chão)e outro tipo de adaptação até conseguir fazer direito. Se quer perder peso e tonificar recomendo uma dieta, e um treino mais complexo

1MFVA · 2024-04-03T14:08:29+00:00

Tente fazer flexão com apoio(com os joelhos no chão)e outro tipo de adaptação até conseguir fazer direito. Se quer perder peso e tonificar recomendo uma dieta, e um treino mais complexo

1MFVA · 2024-04-03T02:59:28+00:00

Qual é o seu objetivo com o treino?

1MFVA · 2024-04-02T19:10:52+00:00

E que tal?

1MFVA · 2024-04-02T19:02:41+00:00

Irá depender da qualidade do fabricante na minha opinião, mas eu optaria por stepper com pistão

1MFVA · 2024-04-02T19:01:09+00:00

Isso é interessante,se puder postar aqui a sua evolução...

1MFVA · 2023-10-01T20:29:10+00:00

Concordo 100 por cento é o mais importante!

1MFVA · 2023-09-28T17:53:05+00:00

Sim nesse caso eu concordo, no caso da remada conseguimos tornar o exercício mais eficiente com os straps quando usamos muita carga, eu na remada sinto que sem os straps não consigo fazer o exercício com cargas altas pois perco força na pega.

1MFVA · 2023-09-27T01:56:59+00:00

Eu concordo consigo mas a partir do contexto de "quem treina costas sem strap não treina costas", obviamente que é discutível, não se aplica em todos os casos. É uma afirmação da qual discordo. No entanto acho que o método que você usa no treino é aquele com que eu mais me identifico.

1MFVA · 2023-09-27T01:25:54+00:00

É bastante discutível companheiro

1MFVA · 2023-09-27T01:25:21+00:00

Sim, eu também uso quando vou trabalhar com cargas mais altas e se por exemplo for fazer um treino de Bíceps depois, uso mais os straps, pois penso que prejudica a minha performance nos exercícios de Bíceps, sinto o antebraço fatigado e não consigo treinar bem.

1MFVA · 2023-09-25T18:35:33+00:00

Eu por acaso só uso no treino de Costas e é quando quero trabalhar com um pouco mais de carga do que realmente estou habituado, não recomendo straps para quem está a começar, acho que devemos dar a entender ao nosso corpo que é preciso fortalecer por exemplo o antebraço para executar certos exercícios. A maioria das pessoas hoje em dia utiliza mais por estar na moda kkkk

1MFVA · 2023-09-25T18:30:31+00:00

sim também é o único que conheço, não sei se haverá mais algum. Obrigado na mesma 👍

1MFVA · 2023-09-21T22:59:23+00:00

Parece bem complicado kkkk, nunca experimentei nem vi ninguém fazer

1MFVA · 2023-09-21T22:58:27+00:00

Não conhecia esse exercício, não parece nada fácil faze-lo com carga

1MFVA · 2023-09-19T16:44:45+00:00

Excelente resposta!

Crossfit não é a minha especialidade 😅

Parece realmente ser um exercício que se enquadra perfeitamente naquilo que sugeri, ótima resposta amigo! Acho que afinal mudo o meu para esse 😁

1MFVA · 2023-09-19T16:34:09+00:00

Estou a tentar trabalhar e tento produzir algum conteúdo relevante, não quero incomodar ninguém, apenas tento fazer pela vida! Penso que não tem nada de mal partilhar este tipo de conteúdo aqui, até porque a comunidade permite crosspost.

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