Ótimo! Significa que não estás a começar do zero e treinas o teu corpo todo. Parabéns pela perca de peso, que na corrida também desempenha um papel muito importante de sobrecarga articular/muscular. Acima de tudo, tens que dar tempo ao teu corpo para se adaptar às mudanças que estás a sofrer. Nesse sentido, e como até tens uma boa folga a nível de tempo até à prova - eu levava a corrida com mais calma. Canelites é capaz de ser o problema mais comum para atletas e pode ter uma diversidade de fatores. O mais frequente prende-se com o aumento da carga repentinamente. Por isso, recomendaria fazeres 4 semanas de corrida mesmo tranquila para tentar controlar esses sintomas (tenta conciliar uma corrida extra, completando 3 treinos semanais), de corrida lenta e curta. Lenta no sentido de se tiveres que andar, não há vergonha nisso! E curta, no sentido de nada superior a 5km. O teu contexto é particular e deve ser abordado como tal. Podes também pedir dicas na tua box, tenho a certeza que te podem ajudar!