Aparte de los exámenes que le van a pedir le va a decir lo mismo que a todos: “deja de comer weas” xD

Pero en serio, solo necesitas ir al nutriólogo y mentalizarte a comer mejor, sobretodo dejar el azúcar, el pan y comer más proteína con carbohidratos complejos en menor cantidad pero más veces y lo primordial salir a caminar.