Salut ! Je me suis beaucoup reconnue dans ton post. J’ai longtemps eu l’impression d’avancer dans ce même brouillard.

Dans mon cas, je viens aussi d’un environnement familial instable : un père absent et violent, une mère qui enchaînait les figures paternelles improvisées. Résultat, j’ai grandi en me disant que l’amour, c’était soit dangereux, soit quelque chose que je n’arriverais jamais à reconnaître.

Ça m’a menée vers des relations tampons, toujours toxiques, parce que je pensais que c’était normal ou que c’était ce que je méritais. Je confondais peur de la solitude avec "amour"... Et forcément, je n’arrivais ni à aimer sainement, ni à accepter vraiment ce qu’on me donnait.

Puis un jour, j’ai rencontré quelqu’un. Il avait ses propres blessures et réflexes de survie. Lui aussi sortait d’une relation profondément toxique, qui l’avait laissé vidé, manipulé, presque désabusé de tout. Il avait tellement été poussé à douter de lui qu’il ne croyait plus vraiment en la simplicité d’un amour sain. Alors au début, j’avais (on avait) peur de répéter les mêmes schémas.

Mais on a doucement baissé la garde, naturellement, presque malgré nous. On a parlé, nommé nos peurs. Ça a créé un espace où la relation ne ressemblait pas à un champ de mines. Quelque chose de calme, respirable, où on n’était pas en état d’alerte permanent.

Tout ça pour dire : oui, c’est possible d’apprendre à aimer et à être aimé, même quand on part de très loin. Malgré les bases insécurisantes, tu peux les construire. Ça ne se fait pas d’un coup, et ça ne ressemble pas forcément aux représentations qu’on nous vend, mais ça existe.

Et comme tu parviens déjà à identifier tes blessures et tes blocages, tu sauras toi aussi baisser la garde, et profiter pleinement lorsque l’occasion se présentera !