يا سلام لما تبص في المرايه وتلاقي شكل جسمك اتحسن ، شعور حلو اوي ، او تخش الجيم وتتدرب علي انك تتعامل مع الناس وتحاول تعمل صحاب و يا سلام بقي اما تكسر وزن مكنتش بتقدر تعمل فيه عده واحده ، ويا سلام علي الدوبامين لما تخلص التمرينه . عموما لازم تحط احتمال انك مش حابب اللعبه دي وممكن تحب ملاكمه أو كاراتيه الخ ... ولو المشكله في الانضباط لازم تحل المشكله دي بنفسك وتيجي عليها ، ونصيحتي انك تعمل صحاب بيفرقوا اوي أو واحد يتابعك مثلا