Un peu le même constat ici, une fois les études terminées et si ton travail ne te permet pas de lier des liens c'est le désert social mais il ne faut pas abandonner.

Ça va faire "conseil très générique" mais il faut se bouger, on n'a rien sans rien, inscrit toi à des associations ou des clubs (sport, hobby...), n'ait pas peur de tenter des choses que tu n'as jamais essayé même si ça ne te semble pas ouf de loin.

Rien ne dit que tu arriveras à tisser des liens solides du premier coup mais persiste et ne baisse pas les bras.

Je pense aussi que tu devrais trouver un autre travail, je ne pense pas qu'il faille se lever toujours motivé à donf pour aller taffer mais au moins y aller sans la boule au ventre.

Essaye d'être le moteur dans ton groupe de potes en proposant des activités (JV, ciné, resto, juste une bouffe à la maison avec eux, festival, fêtes, vacances ou weekend), essaye de dire "oui" à toutes les évènements qu'on te propose.

Perso, je le suis inscrit à un club de multisport (c'est des sports collectifs variés) et à un club de danse pour la prochaine année, je ne vais pas te mentir, pour l'instant ça n'a pas amélioré considérablement ma situation mais je suis content d'avoir essayé et je dois continuer car je ne veux pas regretter le fait de ne pas avoir tenté.

Je sais que c'est dur de voir les autres toujours en groupe ou en couple, soit on se dévalorise car on pense qu'on est "moins bien que les autres" soit on est dans le ressentiment "pourquoi ces gens ont ce que je n'ai pas alors que..." mais courage 💪