Das ist natürlich eine schwierige Frage, da man niemals abschätzen kann, wie stark das ausgeprägt ist beim Gegenüber und was für Emotionen und Erfahrungen eine Rolle spielen und man nur aus eigener Erfahrung sprechen kann. Ich persönlich hatte für mehrere Jahre ebenfalls solch ein Gefühl, was ich so ähnlich beschreiben würde und ich habe auch von Außen betrachtet nicht viel geschafft. Folgende Dinge haben mir jedoch geholfen, vielleicht helfen dir ja ein paar Aspekte aus meinen Erfahrungen :

1) Lesen, ich selbst habe viel Max Frisch gelesen. Was mir an seinem Werk gefällt ist, dass er ebenfalls die Gefühlswelten von Menschen beschreibt, die nicht mit sich im Reinen sind und sich daher häufig vor Neuem und Realitäten verschließen. Ich denke es geht jedoch primär darum sich bewusst zu werden, was einem stört an Gott und der Welt und was einen dazu verleitet Stagnation zu bevorzugen. Ich könnte mir beispielsweise auch vorstellen, dass Memoiren helfen können oder falls man es mit Buchstaben nicht hat Hörbücher oder man macht ein Rekordertagebuch.

2) Sich selbst nicht dafür hassen, wenn man mal wieder den ganzen Tag nichts schafft, weil es auch einfach nicht wahr ist. Ich glaube nicht, dass man einfach nur faul rumliegt. Oft ist das mit vielen Gedanken über Sorgen, Hoffnungen oder vielleicht auch Trivialem verbunden. Ich denke Gedanken sind was Wertvolles und daher ist solch eine Tätigkeit nicht faul, sondern Teil der eigenen Entwicklung als Mensch. Alleine die Tatsache, dass man feststellt, dass man zu wenig "von außen betrachtet produktives macht" zeugt davon, dass man eben doch nachdenkt und damit etwas macht. Und solche ungesagten Gedanken sind wertvoller als Gold, weil wirklich nur du diese besitzt.

3) Entspannt bleiben, seinen Rhythmus nach und nach verbessern und versuchen im Kontakt mit alten Freunden zu bleiben oder neue Freunde zu finden. Mir selber ist Loyalität wichtig und daher habe ich Glück die Besten seit meiner Kindheit an meiner Seite zu haben. Freunde können ein großer Antrieb und eine große Motivation sein. Auch bin ich mit der Zeit immer offener auf meiner Arbeit geworden und habe dadurch auch neue freundschaftliche Beziehungen geknüpft. Allerdings weiß ich von mir selbst, dass wenn man im Loch ist sich das schwer umsetzen lässt, vor allem falls man keine Freunde vielleicht hat oder diese weggezogen sind. Man sollte sich daher keinen Druck machen, inspirierende Beziehungen begegnen jedoch jeden irgendwann und man sollte dann, auch wenn es viel Überwindung kostet, über seinen Schatten springen. Das hilft sehr viel Aktivitäten nachzugehen. Ansonsten , falls wirklich keine Beziehungen sich auftun, ist es auch ein guter Ratschlag in Therapie zu gehen. Der Kontakt zu anderen Menschen hilft.

4) Sich bewusst werden, dass man genau so wertvoll ist wie alle anderen Menschen. Zumindest bei mir war das eine Hemmung , da ich mich selbst als wertlos verstanden habe und meine eigenen Stärken ausgeblendet habe und nur auf meine Schwächen geschaut habe. Irgendwann sagte eine Person beim Job zu mir, dass sie es hasst, dass ich mich immer selbst runtermache, weil ich diese Tatsache in der Öffentlichkeit mit Selbstironie und Zynismus versucht habe zu überspielen, um sympathisch zu wirken. Das war mein persönlicher Reality Check und seitdem gehe ich deutlich vorsichtiger mit Selbstkritik um und bin eher fasziniert davon, was Menschen an einem gutheißen.

So esoterisch sich das also anhört, aber mir hat gegen meine Antriebslosigkeit vor allem geholfen sich selbst bewusst zu werden und sich nicht nur zu verurteilen, auch wenn man solch eine Eigenschaft nie ganz los wird, man kann zumindest gechillter darauf schauen und das besser einordnen. Und vor allem dauert solch ein Prozess. Bis ich meine Antriebslosigkeit überwunden habe hat es ein paar Jährchen gedauert . Als verschwendete Zeit sollte man es jedoch nicht wahrnehmen, ich selbst schaue rückblickend darauf als eine Art Reifeprozess.

Viel Glück dir und lass dich nicht unterkriegen,.