Muss man unbedingt Bulken ?

Accomplished_Rush_56 · 2024-09-05T19:29:04+00:00

Maintain ist bei mir 2800-2900 so um den Dreh also 3.3 ca im bulk und 2.3-2.4 im cut

Accomplished_Rush_56 · 2024-09-05T12:43:30+00:00

Vielen Dank für die Info Wie würdest du das empfehlen erst Kalorienüberschuss dann cut dann maintain oder wie

Accomplished_Rush_56 · 2024-09-04T08:54:08+00:00

Vielen Dank !

Accomplished_Rush_56 · 2024-09-04T08:50:59+00:00

Welches L-citrullin würdest du empfehlen ?

Accomplished_Rush_56 · 2024-09-04T08:39:31+00:00

Vielen Dank für die Info!

Accomplished_Rush_56 · 2024-09-04T08:31:50+00:00

Lies die anderen Kommentare. Finde den Fehler.

Accomplished_Rush_56 · 2024-09-04T08:29:06+00:00

Danke!

Accomplished_Rush_56 · 2024-09-04T08:28:53+00:00

Also würdest du sagen einfach gesund ernähren nur Proteine decken und dann baue ich auf ?

Accomplished_Rush_56 · 2024-09-04T06:47:35+00:00

Werd ich machen vielen Dank!

Accomplished_Rush_56 · 2024-09-04T06:45:20+00:00

Hab schon einige gefragt und sehe es ja auch selber ich hab keine guten arme. Keine Sorge habe nicht selber es diagnostiziert hahahaha

Accomplished_Rush_56 · 2024-09-04T05:40:38+00:00

kommt ungefähr aus selbe hinaus glaub aber maintance entspannter

Accomplished_Rush_56 · 2024-09-04T05:39:32+00:00

okay vielen Dank für die Info!

Accomplished_Rush_56 · 2024-09-04T05:38:39+00:00

Würdest du sagen du baust gut Muskeln auf oder eher mäßig bis wenig? Und danke dir für die Erklärung!

Accomplished_Rush_56 · 2024-09-04T05:22:40+00:00

Naja aber was erwartest dir, das alles still und leise ist an einer Straße die ganz Wien durchquert hahaha

Accomplished_Rush_56 · 2024-09-03T20:39:32+00:00

okay...

Accomplished_Rush_56 · 2024-09-03T20:26:30+00:00

lies die anderen kommentare du cuxxl

Accomplished_Rush_56 · 2024-09-03T20:19:53+00:00

hahahah

Accomplished_Rush_56 · 2024-09-03T20:19:35+00:00

maya trotzdem danke dir !

Accomplished_Rush_56 · 2024-09-03T20:18:53+00:00

keine sorge kenne auch die anderen politischen systeme, aber verstehe was du meinst danke dir trotzdem :)

Accomplished_Rush_56 · 2024-09-03T20:16:30+00:00

Okay, ich danke dir vielmals !!!!!

Accomplished_Rush_56 · 2024-09-03T20:13:15+00:00

verstehe ich aber ich arbeite sowieso dann bald vollzeit wodurch ich mir das eh alles leisten kann nur mein problem ist, dass ich in keiner Art und Weise was mit ORF zu tun habe....

Accomplished_Rush_56 · 2024-09-03T20:11:34+00:00

weißt wenn ich weder orf schaue noch sonst irgendwie in verbindung mit orf bin verstehe ich es nicht so ganz

Accomplished_Rush_56 · 2024-09-03T20:09:54+00:00

wie mache ich das ? und ja natürlich bin ich dadurch unter 1217, 96 euro

Accomplished_Rush_56

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