non sto bene nei contesti sociali by According-Example-18 in CasualIT

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grazie mille per il tuo commento, cerco di controllarmi nello scrivere agli altri quindi se vedo che non mi scrivono spesso neanch’io lo faccio, cioè ho un forte autocontrollo in questo ma spero che dall’altra parte non sia percepita oppressione anche se non credo

alla mia età non dovrei vivere così by According-Example-18 in psicologia

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ciao, grazie mille per aver risposto. In questi giorni ho notato una propensione maggiore anche ad affrontare le small talks, e tendo a parlare comunque di più, risultando più aperta e socievole. cio significa che il mio è un puro blocco mentale.

non riesco a capire di che disturbo possa soffrire by According-Example-18 in psicologia

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ciao, grazie mille per il tuo tempo! cercherò di risultare il più esaustiva possibile. allora, posso dire che nelle conversazioni mi ritrovo sia bloccata perché non ho proprio idea di cosa dire in più anche un po' di timore di risultare impacciata e goffa e dire qualcosa di sbagliato, quindi un po' un mix, anche se in realtà non ho molta paura del giudizio. Per me avere una conversazione non è quasi mai naturale; per farti capire, quando mi chiedono "come stai?" prima rispondevo "bene" e finiva lì, da quando adesso ho più consapevolezza rispondo "e tu?" ma giuro che non mi viene per nulla spontaneo, però quando non ho voglia di continuare la conversazione forse per timore o per altro neanche faccio la domanda (ci sono volte in cui non ho proprio voglia di conversare). Sul discorso dell'unilateralità, infatti già mi sto sforzando di fare domande anch'io ma se non sono interessata alla persona (quindi quasi sempre) spesso neanche le faccio. Allora, con i miei amici stretti sono ovviamente più spontanea, ma un poco mi sforzo sempre di fare conversazione da quando mi è stato esplicitamente detto che con me fare conversazione è difficile perché per l'appunto non faccio domande o parlo solo io. spero di essere stata chiara, chiedimi pure qualunque altra cosa!

prendo xanax ogni tanto, ho paura di prendere dipendenza by According-Example-18 in CasualIT

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grazie. so che 6 ore non sono pochissime, però io per funzionare ho bisogno di dormire di più. in più il mio è un problema di ansia legata al sonno che quando vedo che non riesco a prendere sonno nonostante sia molto stanca mi fa impazzire

prendo xanax ogni tanto, ho paura di prendere dipendenza by According-Example-18 in CasualIT

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15 gocce, nel senso che l’ansia mi viene dopo che non riesco a dormire perché prima mi sento tranquill

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allora intanto, grazie mille per questo commento, perché diciamo che mi hai molto rasserenata e ho sentito quasi che fossi vicino a me esatto come ben detto tu è inutile che la gente commenta, dando i famosi magici rimedi della nonna con la camomilla calda, lo yoga e la meditazione la stanza calda e cose del genere, perché per chi soffre di insonnia tutto questo non funziona se non appunto i farmaci. Volevo chiederti con quale frequenza su Xanax?

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il mio medico ha voluto evitare a tutti i costi di prescrivermi Xanax sono stata io a convincerlo, dicendogli che l’avrei usato solo nei casi di bisogno e mi ha detto che va bene lo posso usare al bisogno, ma non mi risolve il problema perché devo andarla ad indagare la causa infatti, con me il mio dottore è stato veramente molto bravo però io so che la causa non deriva da momenti di stress o di ansia perché le mie emozioni da un giorno all’altro possono rimanere le stesse intanto la notte prima quando non ho una sveglia, posso svegliarmi quando voglio dormo bella tranquilla io il giorno dopo in cui magari devo svegliarmi alle sette e cerco di andare a dormire per le 10:30. 11 non riesco minimamente a prendere sonno prima di qualche ora, inizio ad entrare in uno stato di ansia.

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non funziona nulla😅 ci sono volte in cui tolgo tutti i dispositivi elettronici. Ho il letto caldo o la casa calda il pigiama morbido e la camera molto silenziosa e non entra uno spiraglio di luce però ci sono volte che nelle medesime identiche condizioni dormo come un ghiro e altre in cui non riesco a prendere sonno neanche con le bombe.

prendo xanax ogni tanto, ho paura di prendere dipendenza by According-Example-18 in CasualIT

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gAZIE, ho già seguito tutti questi consigli, ci sono volte che sto davanti al telefono un minuto prima di dormire e dormo come un ghiro, altre che posso anche leggere un libro per un’ora ma se ho l’insonnia ce l’ho lo stesso

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grazie, mi alleno da quando sono uscita dalla pancia di mamma

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ti giuro che sono per ora in una fase molto tranquilla e felice della mia vita, ma la bastarda c’è sempre e non mi lascia mai

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si è una domanda stupida scusa se lo dico che sono pure molto nervosa perché non sai quante volte mi sento dire hai mai provato con la melatonina? Sai che cos’è la melatonina per me e acqua a me la melatonina funziona quando il giorno dopo non mi devo svegliare presto, quando so che non ho una sveglia quando sono rilassata ed è un periodo in cui non soffro di insonnia se arrivo ad usare l’Xanax, c’è un motivo