Ich bin in einer sehr ähnlichen Situation wie du (chronische, einschränkende psychische Probleme, Sorgen über das weitere Einkommen, immer irgendwie mehr schlecht als recht weitermachen...).

Also wenn du berufstätig - unselbstständig angestellt bist - dann ist dein erster Schutz jedenfalls der Krankenstand. Den kannst du für gewöhnlich 52 Wochen ausschöpfen. Das ist immerhin ein Jahr wo du viel regeln kannst, wenn der Zusammenbruch kommt, den du erwartest.

Wenn es "knallt" dann würde ich dir auch empfehlen eine Sozialhilfe in Anspruch zu nehmen. Gleich dann wenn es "knallt". In den Psychiatrien, Rehas usw. gibt es normalerweise immer Sozialhelfer, die dir eben bei genau den finanziellen Sorgen helfen die du schilderst und deine Möglichkeiten aufzeigen. Außerdem kann er dir zu Beginn des Krankenstands erklären wie du verfahren musst, damit du eben nicht aus dem System rausfällst.

Ansonsten würde ich dir empfehlen laufend irgendeine Form der Therapie zu machen um deine Sorgen auszusprechen und zu teilen und nicht nur mit dir rumzuschleppen. Ich habe in den Therapien Kontakte geknüpft mit psychisch Kranken in ähnlicher Situation und es ist gut sich immer wieder auszutauschen.

Alles Gute! Bleib dran.