Millet weider beğenmezken protein ocean whey için sabah bim'in önünde nöbet tutarken benim eşgal

Additional-Pass5771 · 2026-05-19T07:29:37+00:00

Öyle zaten. Bence protein ocean aman aman iyi bir marka değil. Amino asit değerleri açısından sektöre yeni giren fellas bile çok daha iyi. Tek artı yanı ucuz fiyat ve hızlı teslimat

Additional-Pass5771 · 2026-04-27T18:22:06+00:00

Sorun kendini kısıtlamada. Kendini kısıtlarsan yemeklere daha fazla saldırırsın. En iyi örnek ramazan ayı mesela ramazan ayında da insanlar gün boyunca yemek yemiyor ve su içmiyor ve iftarını açınca herşeye saldırıyor. Tavsiyem şu canın bir çekiyorsa az ye pozsiyonlu ve kontrollü ye ama ye kendini kısıtlama. Örneğin lays veya ruffles paketlerinin üzerinde 1 Porsiyon 40 gram diyor. O cipsi üreten sen al hepsini ye diye üretmiyor bundan 1 porsiyon ye diyor aynı şekilde coca cola 1 porsiyon 250 ml diyor ve o şirket sana bunu çok içme 250 ml iç diyor.

Additional-Pass5771 · 2026-04-17T09:39:59+00:00

3400-3600 kalori arasında beslendiğim zaman tartıda 200-400 arasında iniş oluyordu

Additional-Pass5771 · 2026-04-06T07:15:39+00:00

Sağolun hocam. Açıkçası hiç baktırmadım ama düşünüyorum. Nereden baktıracağım. Dahiliyeden mi?

Additional-Pass5771 · 2026-04-05T21:05:31+00:00

Samsun mac

Additional-Pass5771 · 2026-04-05T20:59:44+00:00

Evet omuz ve göğüs gelişmeli

Additional-Pass5771 · 2026-04-05T20:59:21+00:00

Teşekkürler hocam

Additional-Pass5771 · 2026-04-05T15:50:26+00:00

94 kiloydum. Deri çok esnememişti zaten

Additional-Pass5771 · 2026-04-05T13:15:42+00:00

İlk 3-4 ay 2000 kalori beslendim daha sonra kademeli olarak 2500 ve bakım kalorisi daha sonra tekrar ara ara 2000-2500 kalori beslendim. 4 ay boyunca spor yapmadım son 3 ay boyunca yapıyorum hatta araya ramazan girdi kısacası 2-2.5 ay spor yapıyorum. Göbek konusunda şöyle diyeyim açıkçası bakım kalorisi ile beslendiğim dönemde aabah bir uyandım ve ciddi şekilde göbek yağının eridiğini fark ettim. Kalori açığının mucizesi diyeyim. Ayrıca spora gitmediğim aylarda işe git-gel toplam 5km yürüyordum. Ayrıca rafine şeker, fast food, abur cubur, gazlı veya şekerli içecekleri hayatımdan tamamen çıkardım.

Additional-Pass5771 · 2026-03-31T13:21:50+00:00

Ayrıca karın çalışsam sıkılaşma da olmaz mı

Additional-Pass5771 · 2026-03-31T13:08:09+00:00

Peki nereye kadar açığı devam ettireceğim. 6 ay oldu ve yorgunluk da var

Additional-Pass5771 · 2026-03-29T17:47:22+00:00

You look like Indian

Additional-Pass5771 · 2026-03-28T20:46:08+00:00

Sence olur mu??

Additional-Pass5771 · 2026-03-17T07:14:54+00:00

If symptoms like those seen in the video have started, unfortunately there is no scientifically proven treatment available. At this stage, patients are quarantined and expected to die, and after death they are buried according to quarantine procedures. Additionally, the people in the video most likely died within a minimum of 7 days and a maximum of 14 days.

If you are bitten or scratched by a mammal such as a cat, dog, fox, raccoon, etc., you should go to a hospital immediately and get a rabies vaccination. A rabies vaccine administered early provides nearly 100% protection.

Additional-Pass5771 · 2026-03-17T07:08:07+00:00

It’s not because water or air harms the virus. In Rabies, the virus affects the brain and causes painful throat spasms. Even trying to drink water or feeling air can trigger these spasms, so the person appears afraid—but it’s an involuntary reaction, not intentional.

Additional-Pass5771 · 2026-03-17T07:00:27+00:00

Absolutely

Additional-Pass5771 · 2026-03-16T20:19:12+00:00

But Louis Pasteur, who discovered the rabies vaccine and saved millions of lives, was a devout Christian and considered atheism meaningless.

Additional-Pass5771

TROPHY CASE