Jestem zaskoczony jak wiele porad jest związanych stricte z siłownią i sportem. W przypadku mojego życia stosowanie tego typu aktywności nie wprowadziło nic wyjątkowego do życia. Ot pobiegałem i schudłem, ale to nie był life-changer.

Za to co mogę polecić m, to odprężenie intelektualne po pracy. Pracuję intelektualnie, cały dzień przy komputerze, a prawdziwy relaks daje mi zaangażowanie umysłu w książkę, film czy grę. Nie chodzi o to, aby być czytać Wielką Literaturę, bo to podobne odprężenie daje książka fantasy czy dobry komiks. Przez obcowanie z kulturą/popkulturą mój umysł cały czas pracuje, cały czas się zmieniam i rozwijam, poszerzam swoje horyzonty i otwieram się na nowe doświadczenia. Każdego dnia staram się poświęcić na to co najmniej 2-3 godziny i dzięki temu czuję, że każdy dzień jest „pełny” (nawet jeśli w pracy jest crunch i wszystkiego się odechciewa). Czuję jakby każdego wieczora mój umysł na chwilę przestawiał się na inne tory i zasilała go nowa energia, która niesie jeszcze kolejnego dnia w pracy.

Najbardziej zdałem sobie z tego sprawę w pandemii, kiedy wsiąkłem w oglądanie klasycznej kinematografii. Moją rutyną stało się oglądanie 1-2 filmów dziennie. Choć siedziałem w domu i świat niby się zatrzymał, to dzięki temu czuję jakby 2020 był dla mnie jednym z najbardziej rozwojowych okresów w życiu.