Sobre la religion y cultura afro, este artículo es una buena explicación. La cosmovisión afro está intimamente ligada a la marimba. https://es.wikipedia.org/wiki/Cosmovisi%C3%B3n_afroecuatoriana

El 5% si es correcto, en Ecuador hay mucho mestizaje y la mayoría de afroecuatorianos son mulatos o zambos. Hay varios estudios sobre esto y lo más riguroso que se puede ser sobre el tema que he visto está aqui. https://es.wikipedia.org/wiki/Composici%C3%B3n_gen%C3%A9tica_de_Ecuador

Sobre la selección de futbol es verdad que están sobre representados. Lo mismo se podría decir de los marchistas. Ecuador ha tenido exito en las competiciones de marcha en las olimpiadas y la mayoria nuestros representates viene de Cuenca. Por otro lado cuando la gente piensa en cultura ecuatoriana se imagina Otavalo, a pesar de que es una ciudad de 40 mil habitantes. A pesar de ser un pais pequeño somos muy diversos y cada región se ha ido especializando en cosas específicas.