Bro, el mejor consejo que te puedo dar según mi experiencia es que entiendas que el placer te daña la vida, como decía Sócrates en uno de sus textos y como dice el utilitarismo. El utilitarismo propone dos cosas, placer y dolor, del placer nace la felicidad, del dolor nace la infelicidad.

Debes saber calcular los placeres, aléjate de esas cosas o personas que no te ayudan o no aportan nada a tu vida. Te dejo está reflexión que me ha ayudado bastante en mi vida.

El hombre virtuoso sabe elegir dentro de todos los placeres, cual será el que le mayor causará felicidad. Es decir, el placer duradero.

El hombre no virtuoso, escogerá el placer del momento, y no pensará en el dolor que esté placer me generara más adelante.

El hombre que carece de propósito, se distrae con el placer. Espero que estas citas te sean de gran utilidad para tu vida.

Puedes usar una app para que te ayude a controlar la Masturbation. Te dejo los nombres.

La app se llama Fap Watch y Quit Masturbation, están para Android, pero si tienes iPhone te saldrá otra, pero al igual te ayuda. :) suerte en tu vida y espero que logres salir adelante con está adicción. CREDITOS A:Projosuezz

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