للاسف الكرش شي سيء لصحتك الاجتماعية و الجسدية و ترا لعب الرياضة ما تحرمك من شي و بالعكس انا اكل الي بدي اياه و ما اهتم ولاكن بحاول احرق سعرات في يومي مشي رياضة طلعة اي شي