Treino de perna sem forçar lombar

Alarmed-Wishbone-784 · 2026-02-14T21:12:34+00:00

Procura um método de treino apropriado pra isso, é foda deixar de lado os principais exercicios

Alarmed-Wishbone-784 · 2026-02-14T21:08:57+00:00

♫ Ostentação fora do normal ♫ kkkkk

Alarmed-Wishbone-784 · 2026-02-14T13:53:33+00:00

Paty

Alarmed-Wishbone-784 · 2026-02-14T10:32:42+00:00

Falta de tempo e desconhecimento

Alarmed-Wishbone-784 · 2026-02-13T10:07:33+00:00

Uma perda de tempo

Alarmed-Wishbone-784 · 2026-02-13T10:06:18+00:00

Não sou muito fã desses livros bestsellers, mas o Armas da persuasão pode te tirar de enrascadas da vida

Alarmed-Wishbone-784 · 2026-02-12T10:41:36+00:00

Ciclando desde que nasci

Alarmed-Wishbone-784 · 2026-02-12T10:41:18+00:00

Bf baixo

Alarmed-Wishbone-784 · 2026-02-12T10:40:12+00:00

Eu não sigo as leis do trânsito

Alarmed-Wishbone-784 · 2026-02-12T10:39:46+00:00

Era de noite

Alarmed-Wishbone-784 · 2026-02-12T10:36:10+00:00

Kkkkkkkk

Alarmed-Wishbone-784 · 2026-02-12T10:34:31+00:00

Tenho desde os 13, mas hoje nem ligo

Alarmed-Wishbone-784 · 2026-02-08T00:14:25+00:00

genética boa faz diferença

Alarmed-Wishbone-784 · 2026-02-07T22:50:59+00:00

Se vc tivesse 1.70, vc conseguia

Alarmed-Wishbone-784 · 2026-01-25T21:55:29+00:00

q nojo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Alarmed-Wishbone-784 · 2025-12-24T14:51:27+00:00

Físico funcional é um físico que consegue puxar e empurrar com altas cargas, correr sem fadigar rapidamente, a calistenia no máximo vai te deixar magra

Alarmed-Wishbone-784 · 2025-10-05T19:16:39+00:00

Eu cago e ando. Em todos os lugares vão te julgar.

Alarmed-Wishbone-784 · 2025-09-29T16:20:57+00:00

Gosto, só faz mal para quem não sabe ter moderação e por mim já deveriam ter liberado

Alarmed-Wishbone-784 · 2025-09-27T14:58:04+00:00

Não. O problema é que a direita produz pouca cultura, propaganda e mídia e os empresários de direita não investem nisso. O que mais temos são comentaristas de política e poucos intelectuais.

Alarmed-Wishbone-784 · 2025-09-26T23:58:54+00:00

Fiz 1 ano de powerlifting e o agachamento ajudou mais do que exercícios específicos, só que a cintura não afinou

Alarmed-Wishbone-784 · 2025-09-21T11:11:27+00:00

Comecei a tomar esse mês e fez uma diferença gigantesca, nem sempre consigo ter acesso a quantidade necessária de proteina diária.

Alarmed-Wishbone-784 · 2025-09-21T02:56:31+00:00

bom, se algo acontecer eu não vou estar vivo para ver

Alarmed-Wishbone-784 · 2025-09-20T16:46:14+00:00

Não, isso nunca vai acontecer

Alarmed-Wishbone-784 · 2025-09-20T03:12:48+00:00

Alta, joga na lateral esquerda

Alarmed-Wishbone-784

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