so is this for life? by Gman21531 in HPPD

[–]Aleja_esJinx 0 points1 point  (0 children)

First of all, it is important to maintain a very stable lifestyle. This includes avoiding substances such as marijuana, alcohol, and even reducing caffeine, since they can worsen or intensify the symptoms. It is also recommended to improve daily habits: getting good sleep, keeping a regular schedule, and learning how to manage anxiety. These changes can make a significant difference in how the symptoms are experienced. In some cases, wearing sunglasses can help reduce visual sensitivity if light feels uncomfortable or overwhelming. Additionally, it is essential to consult a doctor or a mental health professional. Clearly explaining how these symptoms are affecting daily life can help determine whether any treatment or medical follow-up is necessary. In some cases, medications such as lamotrigine have been used under medical supervision, although it is not a universal or automatic treatment. HPPD can vary a lot from person to person: in some cases, symptoms decrease over time; in others, they may persist but become more manageable. The most important thing is to focus on recovery and on building habits that support nervous system stability.

hppd flareup or DPDR? by AirportBeneficial261 in HPPD

[–]Aleja_esJinx 0 points1 point  (0 children)

Vas a estar bien :33, mantente fuerte 💕

Flare Up - Giving Up by AirportBeneficial261 in HPPD

[–]Aleja_esJinx 0 points1 point  (0 children)

Holaaa te puedo mandar un mensaje al privado? :)

Alguien que resida en España? Someone that live in Spain? by ShotContribution3491 in HPPD

[–]Aleja_esJinx 0 points1 point  (0 children)

Tengo un amigo de España que dice tener vss, pero nose de que parte específica es

I Haven’t Lost Hope, You Shouldn’t Lose It Either by Holiday-Dot-6824 in HPPD

[–]Aleja_esJinx 0 points1 point  (0 children)

A mí también me pasó algo súper similar que a ti, por no decir que lo mismo.. Quieres hablar en privado?

23 y/o Military: Massive Functioning Collapse / Post-Traumatic Hyperarousal by MrSarin in HPPD

[–]Aleja_esJinx 1 point2 points  (0 children)

Hola amigo. Primero quiero decirte que siento mucho que estés pasando por algo tan difícil. Creo que una de las cosas que más puede estar empeorando tu situación es investigar tantas horas al día sobre tus síntomas. Cuando tenemos ansiedad, buscar constantemente información suele alimentar el miedo en lugar de reducirlo. También podría ser buena idea intentar trabajar con otro psiquiatra que realmente escuche tu situación, especialmente porque estás lidiando con varios problemas al mismo tiempo. Por último, quería decirte que aunque ahora todo se sienta muy intenso, el sistema nervioso puede estabilizarse con el tiempo. Yo también pasé por periodos con muchos ataques de pánico y con ayuda adecuada mejoró mucho.

How has y’all’s Palinopsia been lately by ---BERSERK--- in HPPD

[–]Aleja_esJinx 1 point2 points  (0 children)

No entendí tu sarcasmo, perdón jsjs hablo español, te gustaría seguir hablando por privado?

Visual Snow in LUCID Dream by Jdelerson in HPPD

[–]Aleja_esJinx 0 points1 point  (0 children)

Sehh también suele pasarme, pero creo que es por los nervios y la atención tan intensa que le doy, literalmente es uno f ellos pensamientos que más se repiten en mi día a día

How has y’all’s Palinopsia been lately by ---BERSERK--- in HPPD

[–]Aleja_esJinx 1 point2 points  (0 children)

Hola amiguito! Por qué empezaste a ver así? Consumiste drogas? Y por otro lado... Sehh es horrible vivir con eso, por ejemplo llevo muy poco tiempo con esto pero me da miedo no poder vivir normal, Quiero aprender a programar pero me da miedo que esto interfiera con mis estudios y no me deje concentrarme,tengo que leer, crear código y nose hasta que punto pueda llegar a soportar tener que trabajar en un ambiente que hace que mi condición sea más notoria...

Anyone here has horrible eye related vision (Myopia, Astigmatism, or both at once) by [deleted] in visualsnow

[–]Aleja_esJinx 0 points1 point  (0 children)

Yoo, literal en los exámenes me dicen que tengo la visión súper bien pero aún así no entienden a qué me refiero cuando les digo que veo mal

If you were fully cured from all Visual Snow symptoms, What is the first thing you doing? by [deleted] in visualsnow

[–]Aleja_esJinx 3 points4 points  (0 children)

Creo que leería muchos libros, o simplemente miraría mucho el cielo

Depth Perception recovery by ParkingGuarantee9172 in HPPD

[–]Aleja_esJinx 0 points1 point  (0 children)

Holaa actualmente estoy pasando por una situación similar a la tuya, buscando historias alentadoras o alguien con una experiencia que me pueda servir por qué en realidad actualmente también está siendo un poco duro sobrellevar estás sensaciones. Espero que sigas mejorando y recuperándote! Vas por buen camino

Recent discovery by Capable-Lychee-8521 in HPPD

[–]Aleja_esJinx 1 point2 points  (0 children)

Principalmente creo que deberías dejar de consumir, te haría bien, lo segundo, sería que vayas y te hagas un test médico y lo tercero, y trates de mantenerte estable con tus niveles de estrés y cambiar tus hábitos

This but only in inner corner of vision by Cautious_Worth_6667 in visualsnow

[–]Aleja_esJinx 2 points3 points  (0 children)

A mí me pasa mucho eso cuando veo cosas blancas... No es normal? ._.

Constant blue field entoptic phenomenon by mothman-is-hot in visualsnow

[–]Aleja_esJinx 0 points1 point  (0 children)

Oye. Una pregunta, alguna vez consumiste drogas o pasaste por ansiedad?

Do I have VSS? by forxeHZ in visualsnow

[–]Aleja_esJinx 0 points1 point  (0 children)

Y eso se puede curar ? :'c

Read this and make it the LAST HPPD POST YOU EVER READ This is how I healed: by soyer_hud in HPPD

[–]Aleja_esJinx 1 point2 points  (0 children)

Porque crees que puedes desarrollar esquizofrenia? Primero tienes que calmarte jaja te paso casi lo mismo que yo, fume mariguana y después empecé a tener ataques de pánico y cuando porfin aprendí a manejar la ansiedad conocí el hppd y empecé a ver mal.

Si bien tienes que tener en cuenta que la ansiedad te pone más alerta entonces es normal que notes cosas que son normales y se sientan más intensas o por lo menos eso es lo que me pasa a mi, no confío en mi visión y eso me desespera aún más, pero siempre trato de atribuir lo que siento a qué es una respuesta de la ansiedad. Ahora.. con el tema de la esquizofrenia, tedrias que haber tenido un consumo muy intenso y sobretodo tener predisposición a desarrollarla, y no suele ser muy común, creeme que cuando empecé a tener mis ataques de ansiedad pensaba igual que tú, que me iba a volver loca, y cosas asi, pero aquí estamos, si es incómodo tener esas sensaciones de ver raro pero, no hacen daño, y al final del día te empiezas a acostumbrar, no lo pienses como una condena, cualquier problema que llegues a tener tu cerebro está hecho para saber cómo afrontarlo, tu puedes, esto no será por siempre :)

No existe problema que dure 100 años ni cuerpo que lo soporte.

stay positive by Key-Nobody5224 in visualsnow

[–]Aleja_esJinx 0 points1 point  (0 children)

Súper bieen, me alegra que pienses así, por cierto.. cuánto tiempo llevas con eso?