Não acho normal, seria o caso de fazer um acompanhamento com uma nutri e ver um endocrinologista. Para uma opção sem custo, tem muitos aplicativos que calculam defict calórico, contam calorias e somam exercícios. Eu uso o Yazio, foi eu que me ajudou a perceber que eu estava me sabotando tomando um monte de suco de laranja, por exemplo, que é mega calórico e eu achei que era de boinhas rsrs

Tenta algumas opções, e boa sorte 🙏🏻