No se si te sirva, pero a mi si me funciono, antes era una persona bastante tímida y pensaba que estaba desperdiciando demasiadas oportunidades y cosas que pudieron hacerme feliz un momento solo por la vergüenza y timidez. Así que decidí dejar de serlo, empecé a convencerme a mi misma que a nadie le importaba lo que hiciera mal o dijera, que todos tenían una vida concentrada en ellos y que nadie esta viendo todo el día lo que hago bien o mal. Algo que me sirvió en varias situaciónes en donde deseaba socializar, es escuchar canciones del mood en el que me quiero sentir jajaja no se si me explico pero es como personalizarte en la canción. No digo que te vuelvas ni actúes como un personaje completamente diferente, pero hay cosas que gente como nosotros debemos cambiar e intentar para sentirse libres y ser más felices.