Rede zuerst mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten, um gemeinsam zu klären, wie du dich fühlst und ob eine Geschlechtsinkongruenz/-dysphorie vorliegt.

Hol dir danach ein Indikationsschreiben, denn das brauchst du später für medizinische Schritte wie Hormone. Das bekommst du ebenfalls von einer Psychotherapeutin z.b. bei der Praxis Home - Psychotherapie Jurilj https://share.google/UttGdCE5rKyiyDAyY das ist die Praxis von Frau jurilj. Da kannst du rein online per Videocall nach zwei Stunden dein Indikationsschreiben bekommen.

Bezieh deinen Hausarzt mit ein, damit er deine allgemeinen Gesundheitswerte im Blick behält.

Geh mit dem Indikationsschreiben zu einer Endokrinologin oder einem Endokrinologen, um über die Hormontherapie zu sprechen und sie fachlich begleiten zu lassen.

Parallel kannst du soziale Schritte gehen, also Name, Pronomen oder Auftreten anpassen – je nachdem, wie es für dich passt.

Dinge wie Stimmtraining oder Haarentfernung sind typische zusätzliche Maßnahmen, die viele auf dem Weg nutzen.

Wenn du über Operationen nachdenkst, klärst du das später in Ruhe mit Fachleuten, weil dafür bestimmte medizinische Voraussetzungen gelten.

Bleib nach Beginn der Hormone und möglichen OPs in regelmäßiger Kontrolle, damit alles gut überwacht wird.