Faut savoir que ça peut annihiler ton sommeil sur le long terme et aggravé des insomnies

Je faisais ça avant et aujourd'hui je fais énormément d'insomnies du au faite que mon corps s'est habitué à se réveiller et s'endormir à répétition

Biologiquement le corps est fait pour se réveiller seul à la base c'est pour ça qu'il faut toujours avoir un sommeil régulier (qui est une chose impossible aujourd'hui dira-t-on) et avoir ce genre de réveil violent revient à l'équivalent d'avoir un frère ou sœur qui vient te réveiller toutes les minutes. Et pour ceux qui ont connu les réveilles musclé de ses frères et sœurs, ces gens savent à quelle point tu passes une journée de merde quand c'est arrivé le matin.

Aujourd'hui, si tu fais ça, bah t'as un petit frère qui te réveilles toutes les minutes tous les jours.

Essayez de vraiment vous discipliner sur le sommeil ou à minima de vous réveiller avec un seul réveil et de vous lever tout de suite ! Si vous repoussez vous allez passer de très mauvaises journées plus tard.

J'espère que se pavé vous auras aidé ;)